148

Кибергигиена. Защитить детей от игромании, бессонницы и физического насилия

Кибергигиена. Защитить детей от игромании, бессонницы и физического насилия
Кибергигиена. Защитить детей от игромании, бессонницы и физического насилия pixabay.com

Правило билборда и сомнительные ссылки

Просиживая за компьютером или со смартфоном в руках целые дни, дети многое теряют: малоподвижный образ жизни бьет по здоровью, добавляет лишние килограммы; они получают меньше навыков живого общения. Мало того, дети еще и рискуют «нарваться» на «френдов» с недобрыми намерениями, что может привести к трагическим последствиям. Что нужно знать взрослым о кибергигиене своих детей, как помочь им использовать интернет во благо, но не стать его рабом и не пострадать от него? Мы собрали профессиональные рекомендации на эту тему от правоохранителей и медиков. 

«Интернет - это необъятный простор для работы, учебы и развлечений людей всех возрастов. Однако риск пострадать от преступления в сети не меньше, чем в реальной жизни», - предупреждают киберполицейские Национальной полиции Украины.

По их совету, родители должны рассказать детям, что, пользуясь интернетом, всегда следует помнить:

- информацию, которая попала в интернет, очень сложно, а порой и вообще невозможно удалить. Поэтому прежде чем опубликовать сообщение в социальной сети, комментарий на форуме или оставить сообщение на сайте стоит пользоваться «правилом билборда» - представить, что эта информация находится на большом билборде возле школы и подумать, комфортно, что ее будут все видеть;

- личные данные нужно держать в секрете. Особенно это касается адреса, номера мобильного телефона, банковских данных родителей;

- к новым знакомствам в сети следует относиться скептически, ведь злоумышленники там могут выдавать себя за приветливых сверстников и втираться в доверие, преследуя собственные интересы.

Родители также должны знать, что не стоит запрещать детям заводить собственные аккаунты в соцсетях. Вместо этого необходимо сформировать тактику поведения в виртуальном пространстве:

- учите детей не сообщать посторонним личные данные, никогда не пересылать в мессенджерах фото документов, а в случае, если кто-то спрашивает у них такую ​​информацию - сообщать об этом матери или отцу;

- объясняйте детям об опасности создания интимных фотографий;

- расскажите о мошенниках в интернете. Стоит научить детей разумно относиться к сообщениям о помощи - финансовой или физической;

- учите детей не переходить по сомнительным гиперссылками, ведь по таким ссылкам может скрываться фишинговый сайт или «вирус».

Онлайн-игромания – в перечне психических расстройств

В Киевском городском Центре общественного здоровья сообщают, что, по данным Международного союза электросвязи (МСЭ) в 2019 году примерно 4,1 млрд человек на Земле пользовались интернетом, что на 5,3% больше по сравнению с 2018 годом. Каждый третий пользователь сети - моложе 18 лет. В целом польза интернета – неоспорима. 

«Интернет играет важную роль в жизни различных уязвимых групп детей и подростков. Например, он позволяет детям и людям с инвалидностью общаться и участвовать в различных видах деятельности, предоставляет им возможность быть на равных со сверстниками в цифровой среде, отличаясь скорее своими способностями, чем физическими недостатками. Дети нередко становятся первыми, кто принимает и применяет новые возможности, представленные интернетом. В детском возрасте мобильные приложения в определенном смысле заменяют игрушки, потому что с помощью их можно легко изучать цвета и формы, музыку, тренировать состав слов, рисовать, считать, решать головоломки и т.д. Дети становятся умнее, осваивая технические гаджеты и никто не может отрицать этот факт. С другой стороны, интернет может нанести ущерб. Стремительность изменений в технологиях создает проблемы обеспечения безопасности, особенно ребенка, в цифровой среде», - объясняют медики.

Согласно опросу, в среднем в течение недели дети и молодежь примерно 2 часа в день проводят в интернете, примерно вдвое больше - в выходные дни. В ВОЗ еще в 2018 году определили зависимость детей от онлайн-игр как игровое расстройство. Согласно определению, приведенному в 11-м издании «Международной классификации болезней», это - «модель игрового поведения (по «цифровым играм» или «видеоиграм»), отличающаяся нарушением контроля за игрой, отведением игре все большего приоритета по сравнению с другими видами деятельности».

Еще одна причина для беспокойства родителей из-за игр - это их связь с онлайновыми азартными играми, что может привести к раскрытию персональной информации, шантажа и к риску физического насилия при реальных встречах. Страсть к гаджетам может повлиять на сон ребенка. Чрезмерное использование гаджетов является фактором риска детской депрессии, тревожности и других проблем поведения. За последние 2 десятилетия количество детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности увеличилось более чем вдвое. Чрезмерное использование разнообразных гаджетов может отрицательно повлиять на их поведение и обучение.

В Центре общественного здоровья дают такие советы родителям:

- ознакомьтесь с хорошими учебными и развлекательными сайтами и играми, которые можно использовать с детьми. Хороший сайт или игра отличаются тем, что у них есть отдельная страница, посвященная вопросам безопасности, с понятными ссылками, механизмами подачи жалоб и указаниями для детей и молодежи, а также их родителей или опекунов;

- поддерживайте регулярный, искренний и открытый диалог с детьми на актуальные для их возраста, темы;

- научите детей критически относиться к тому, что они видят в интернете, расскажите о том, что не все люди являются теми, за кого себя выдают и то, что они видят, может быть неправдой;

- обсуждайте с детьми проблему давления со стороны сверстников и страх быть непринятым в коллективе, а также вопросы выстраивания дружеских отношений в интернете;

- следите за ребенком. Если он проводит более 2 часов в день с гаджетами, протестует против любых ограничений использования устройства, не может провести день без гаджета, то, вероятно, ваш ребенок нуждается в помощи.

Медики отмечают, что в Украине пока нет специальных программ лечения зависимости от цифровых устройств и гаджетов, но определенные советы можно легко внедрить в домашних условиях:

- начните с 72 часов цифрового детокса - выключите все гаджеты, которые использует ваш ребенок, а также откажитесь от доступа к играм или телевизору;

- в это время старайтесь отвлечь ребенка другими занятиями, которые заставляют его двигаться или думать. Введите контроль за использованием определенными гаджетами и приложениями, установив специальное приложение, которое автоматически отслеживает, сколько ваш ребенок использует iPhone или iPad в день. Вы можете определить дневные ограничения и получать уведомления, когда ваш ребенок нарушит установленное правило.

- если вы испытываете трудности с выполнением этих рекомендаций, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу, психиатру или семейному врачу.

Свою версию киберзащиты детей в интернете предлагают и медики США. В Американской педиатрической академии разработали новые рекомендации для родителей – правила использования их детьми гаджетов. Детские врачи США настаивают на том, что детям до 2 лет вообще не стоит давать в руки смартфоны и планшеты. Они убеждены, что применение цифровых гаджетов в программе раннего развития не оправдано. А для более старших чад желательно создать «План здорового использования медиа-устройств в семье». Он позволит найти баланс времени, распределенного на игры в планшете и общение с домочадцами, грамотно защитить данные от доступа третьих лиц и направить ребенка на изучение действительно полезной информации. В этом плане, в частности, должны быть указаны зоны и время без технологий. Для этого установите свои традиции, например - не иметь ни одного включенного экрана гаджетов во время приемов пищи, семейных посиделок и в детских спальнях. Всегда выключайте телевизор, который вы не смотрите, поскольку фоновое телевидение может препятствовать общению с детьми, рассеивает их внимание. Заряжайте устройства вне детской комнаты, чтобы у ребенка не было соблазна использовать их. 

«Будьте хорошим примером для подражания, - сказано в рекомендациях американских педиатров. - Учите детей хорошим манерам в интернете, поскольку дети - отличные подражатели. Поэтому ограничьте и себя в использовании гаджетов и во времени посещения интернета. Это позволит вам быть более доступными для детей и иметь лучшую связь с ними, особенно если будете больше общаться, обниматься и играть с ними, а не просто смотреть в экран».

Медики резюмируют, что коварство виртуальной реальности - в том, что она может заменить реальный мир в неблагоприятной для пользователь ситуации. Больше времени уделяйте «настоящим» развлечениям - совместным прогулкам, езде на велосипеде, вылазкам на природу, путешествиям. Это поможет сохранить доверительные отношения с ребенком. 

Алла Рыбалко

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых