aif.ru counter

Сюжет

Сон

30/11/-0001 15 материалов 1034 дня
Час сна до полуночи заменяет два часа
Здоровая жизнь
Возможно, все дело именно в том, на чем вы спите, и если заменить подушку, то о проблемах удастся
Здоровая жизнь
Нет ничего удивительного в том, что человек не может заснуть, если его мучит кашель или боль в пояснице. Но есть болезни, связь которых с проблемным сном гораздо более...
Здоровая жизнь
К таким испанский шеф-повар, Мария Хосе Сан-Роман, отнес морепродуты, молоко, бананы, тофу, орехи, цельные
Здоровая жизнь
Проблемы со сном отмечаются у каждого четвертого жителя Земли.
Здоровая жизнь
Ученые утверждают, что за сон отвечает гормон мелатонин, который содержится в овсянке, молоке, бананах и грецких
Здоровая жизнь
Медики дали простые советы, которые помогут быстро
Здоровая жизнь
Чтобы сохранить молодость и красоту, лучше всего спать на жестких поверхностях без использования мягких подушек и
Здоровая жизнь
Ученые сместили порог отдыха до невероятно низкого уровня, почти до границы с бессонницей – от пяти до шести с половиной...
Здоровая жизнь
Считается, что поздно ложиться и просыпаться ближе к полудню – не то чтобы зазорно, но как-то неправильно. А можно ли из ночной птицы превратиться в раннюю пташку? И, главное, а надо ли вообще это...
Здоровая жизнь