Материалы по теме: здоровье человека

Постное и нежирное куриное мясо в вареном или запеченном виде также будет полезно и легко для организма. Оно содержит белок и витамины группы В.
Правильное питание
Средняя доля алкоголя в опавших плодах обычно колеблется в пределах от 1 до 4 процентов, как в легком пиве. Исследователи считают, что проблема современных отношений с алкоголем не в самом продукте, а в концентрациях, которые нам теперь доступны.
Здоровье
Достаточно лишь покупать их в проверенных магазинах и тщательно мыть перед употреблением. Соблюдение элементарных правил избавит от возможных проблем и позволит получить максимум пользы от фруктов и овощей.
Правильное питание
За пару недель до праздника я рекомендую не отказываться от любимых продуктов, ведь в течение всех праздников вам придется есть много и сытно, не стоит сейчас замедлять метаболизм и пищеварение, так как это чревато неприятными последствиями.
Правильное питание
Очищение организма. По словам специалистов, ночью тело восстанавливается и расщепляет токсины. Выпивая утром воду натощак, мы помогаем своему организму активнее избавляться от вредных веществ.
Здоровье
Чтобы не стать жертвой гриппа, врачи рекомендуют больше отдыхать, пить много жидкости, избегать большого скопления людей и вакцинироваться. Но есть еще один достаточно необычный пункт, который может помочь не заразиться гриппом и ОРВИ.
Здоровье
В основе новой предложенной диеты лежит более умное распределение важных питательных веществ в течение дня – в отличие от некоторых ранее изложенных вариантов рациона, израильские ученые прежде всего ставят акцент на углеводах.
Здоровье
Гриппом и ОРВИ в Одессе заболели 5359 человек, более 70% из них - дети до 17 лет. Это демонстрирует о начале эпидемического подъема заболеваемости и средний уровень интенсивности процесса. Врачи прогнозируют две волны заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Здоровье
врачи выделяют, что обед должен быть довольно плотным и сытным, в то время как вечерний прием пищи- легким, чтобы не перегружать желудок на ночь.
Правильное питание
От внезапной остановки сердца ежегодно погибают 220 000 взрослых людей, большинство из которых не имели проблем с сердцем и сосудами или, по крайней мере, не знали о них.
Здоровье
Первое, что должно насторожить — чувство постоянной усталости, которая не проходит даже после полноценного отдыха. Это происходит из-за скопившихся вредных соединений, справиться с которыми почки и не в состоянии.
Здоровье
Резкое снижение веса, ощущение жажды и сонливость могут быть индикаторами сахарного диабета.
Здоровье
Первыми в рейтинге специалисты выделили фрукты, главным из которых стал банан. Все дело в том, что в нем содержится большое количество триптофана, который способствует выработке гормона радости серотонина.
Правильное питание
Вода выводит из организма токсины, избытки жира, способствует правильному пищеварению, участвует в различных обменных процессах, является теплоносителем и терморегулятором, помогает дольше сохранит молодость, свежесть лица и тела.
Здоровье
"Средняя суточная доза — четыре штуки мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством .
Здоровье
загрузить ещё

Топ 5 читаемых