Материалы по теме: сон

По словам американских врачей, недосыпания отрицательно сказывается на здоровье. В частности, он вдвое повышает риск простудных заболеваний и замедляет выработку антител после прививок.
Здоровая жизнь
Правильно организованный дневной сон позволяет улучшить концентрацию, внимание, моторику и многое другое
Здоровая жизнь
Сон необходим для правильной работы всех органов и систем человеческого организма. При этом есть продукты, которые помогут легко засыпать и позволят избежать бессонницы.
Здоровье
Твердая ровная поверхность способствует правильной осанке во сне, расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
Здоровье
Ученые предложили пять способов улучшения качества сна. Поскольку недосып приводит к нервным расстройствам, стрессу и ослаблению иммунитета.
Здоровье
Ученые сообщили, что первую чашку кофе лучше выпить в промежуток с 10 до 12 утра.
Продукты и напитки
Американские ученые обнаружили простой способ борьбы с бессонницей: обыкновенный список задач на завтрашний день.
Психология жизни
Узнать, чем спровоцирована астения, распознать ее симптомы и назначить лечение могут следующие специалисты: терапевт, невролог,психиатр, психолог, психотерапевт.
Здоровая жизнь
Ученые из США провели исследование, которое показало, что вещество, содержащееся в составе кофе, помогает проснуться, добавляет энергии, но не компенсирует недополученные организмом часы сна.
Здоровая жизнь
В новом материале мы расскажем, в каких случаях нельзя пить воду.
Здоровая жизнь
Исследователи готовы предложить как минимум четыре новых типа хронотипа
Здоровая жизнь
В Ровно суд избрал меру пресечения в виде содержания под стражей 40-летней женщине, которая пыталась убить своего несовершеннолетнего сына.
Происшествия
Ученые из Шанхайского центра психического здоровья и Шанхайского университета Цзяотун выяснили, что регулярный дневной сон благотворно действует на мозг.
Здоровая жизнь
Украинские медики отмечают, что уберечься от COVID-19 можно, если придерживаться несложных привычек.
Здоровье
Ученые из Медицинской школы Университета Мэриленда (UMSOM) связывают храп у детей с поведенческими проблемами, обусловленных специфическими изменениями в мозге.
Здоровье ребенка
загрузить ещё

Топ 5 читаемых