Материалы по теме: рацион

Обмен веществ в жаркую погоду ускоряется, поэтому для хорошего самочувствия свой рацион нужно пересмотреть
Инфографика
Ученые из Фуданского и Гарвардского университетов под руководством Янь Чжэна определили диету, которая может помочь улучшить здоровье и продлить жизнь.
Здоровая жизнь
В новом материале мы расскажем, почему оливковое масло обязательно должно присутствовать в рационе каждого человека.
Продукты и напитки
В умеренных количествах сахар необходим нашему организму. Уровень сахара напрямую зависит от физической активности, наследственных факторов и ежедневного рациона.
Здоровая жизнь
В украинских школах с сентября появится новое меню. Кабинет министров утвердил нормы и правила организации питания в учебных заведениях.
Общество
​Белок имеет огромное значение для человеческого организма. Это не только крепкие мышцы, но и упругая кожа, здоровые ногти и волосы. Белки участвуют в большинстве обменных процессов.
Здоровая жизнь
Чернослив используется в кулинарии, его применяют не только для приготовления сладких десертов, но и для вторых блюд, а также для различных салатов.
Продукты и напитки
Пряность содержит огромное количество антиоксидантов, что помогает поддерживать организм в хорошей форме и продлевать молодость. В ее составе присутствуют витамины группы В, С, Е.
Продукты и напитки
Сладкое, глюкоза, фруктоза – это та энергия, которая так необходима нашему организму и благодаря которой мы чувствуем прилив сил. Но далеко не все, что сладко, полезно нашему организму.
Продукты и напитки
​Жизнедеятельность человека всегда зависела от питания. Если оно будет неправильным, рано или поздно у человека разовьется какая-нибудь болезнь. В основном под удар попадают органы ЖКТ.
Правильное питание
Артистка заявила, что не будет останавливаться на достигнутом, ведь она намерена похудеть на 29 килограммов.
Шоу-бизнес
Наша красота напрямую зависит от того, что мы едим. Здоровые и блестящие волосы, гладкая кожа и крепкие ногти – все это не только благодаря генам, но и здоровому сбалансированному питанию.
Секреты красоты
Заедать стресс нужно правильно, ведь слишком калорийная, сладкая и жирная пища может лишь усугубить нагрузку на организм. В свою очередь, правильный рацион поможет разгрузить уставшие нервы и повысить настроение.
Здоровая жизнь
Испанские диетологи считают заблуждением утверждение, что «есть можно всё, но в меру». По их мнению, ряд продуктов следует исключить из рациона раз и навсегда.
Правильное питание
Мы - нация любителей жирной, сладкой, слишком калорийной пищи, что существенно подрывает здоровье.
Правильное питание
загрузить ещё

Топ 5 читаемых