Материалы по теме: комплекс упражнений

Приседание помогает добиться невероятных результатов, но есть один нюанс. Приседать правильно - не так просто, как кажется на первый взгляд. Более того, пренебрежение техникой снижает эффективность тренировок и даже может навредить вашему здоровью.
Секреты красоты
Существует множество способов мнемотехники, однако хотим вам рассказать о простых, но эффективных приемах, помогающих избавиться от забывчивости.
Здоровая жизнь
Спорт продлевает жизнь, помагает снизить вес, справиться со стрессом и укрепить сердце и сосуды. А еще это лучшее лекарство от некоторых болезней. К сожалению, лишь немногие врачи способны прописать получасовую пробежку от вашей болезни, а напрасно!
Здоровая жизнь
Специально для вас мы подобрали несколько упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Если регулярно их использовать, то позитивный результат будет наблюдаться уже к концу недели.
Здоровая жизнь
Американские диетологи рассказали о некоторых способах избавиться от лишнего веса для людей, которые по определенным причинам не могут (или не хотят) регулярно делать зарядку и ходить в спортзал.
Спорт
Наверное, многим знакомо ощущение, когда к вечеру ноги гудят, к ним будто привязаны гири и трудно даже шаг ступить.
Здоровье
По данным специалистов, чаще всего проблемами с памятью возникаю у людей в возрасте от 70 лет. Однако с этой проблемой можно бороться, в частности, ее предотвращение.
Здоровье
Эти советы помогут справиться с возникшими судорогами.
Здоровье
Проблемы со зрением возникают не только у офисных работников, но и у многих активных пользователей разных девайсов – смартфонов, планшетов и ноутбуков.
Здоровая жизнь
АиФ.ua совместно с фитнесс-тренером и бодибилдером Александром Гангалюком представляют вашему вниманию 5 полезных упражнений для поддержания своей физической формы
Здоровая жизнь
Для выполнения физических работ, стоит придерживаться несложных правил, чтобы не перегружать опорно-двигательный аппарат
Здоровая жизнь
Проверьте правильность выполнения знакомых с детства упражнений: наклоны, приседания, выпады, скручивания
Здоровая жизнь
Правильная походка и пешая получасовая прогулка быстрым шагом вернет подвижность мышцам и суставам , проветрит легкие, наладит работу сердца
Здоровая жизнь
Романенко решил поделиться своим топ-3 комплексом упражнений для утренней зарядки
Здоровая жизнь
Причины поплывшего овала лица - сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, ожирение, сутулость
Секреты красоты
загрузить ещё

Топ 5 читаемых