Материалы по теме: диетолог

Многие из нас даже не подозревают, сколько добавленного сахара съедают за день. И понятия не имеют, какие последствия могут быть, если злоупотреблять с нормами.
Правильное питание
Специалист по питанию и детоксу Валентина Ивушкина рассказала, какие продукты обладают жиросжигающими качествами. И это, по ее словам, не только фрукты и ягоды.
Правильное питание
Напитки с синтетическими сахарозаменителями негативно влияют на клетки поджелудочной̆ железы. Их не рекомендуют употреблять ни взрослым, ни детям т. к. они могут привести к заболеваниям.
Здоровая жизнь
Если вы решили начать питаться правильно, но не знаете с чего начать? То вам просто необходимо воспользоваться шпаргалкой, в которой диетолог Алла Манайкина подробно расписала, что и как нужно делать, чтобы сбалансировать свой рацион здоровой пищей.
Правильное питание
Наступила жара, а вместе с ней и дилемма «что бы такого съесть, а то есть не хочется». В связи с чем, диетолог помогла в этом нелегком вопросе и рассказала, что есть в жару, чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровым, а от чего лучше воздержаться.
Правильное питание
Мы хотим начинать день с продуктов, которые будут полезными для нашего здоровья и фигуры. Но иногда среди них закрадываются «враги», которые точно не пойдут нам на пользу.
Правильное питание
По словам процессора, в рационе должно быть достаточное количество белка. И вегетарианство в этом случае далеко не лучший вариант питания.
Здоровье
В первую очередь, помните, что прилипшие 2-3 кг - это преимущественно отёчность и, простите, содержимое кишечника. А значит, надо помочь организму обрести былую легкость.
Здоровье
Никто не говорит, что вам необходимо достичь своей цели, не допуская ошибок на этом пути. Если вы переедаете в одну ночь, просто возвращайтесь в путь утром.
Правильное питание
Исключать бананы и виноград из диетического рациона – большая ошибка.
Правильное питание
Диетологи считают, что есть определенный ряд продуктов, которые помогают быстро утолить голод и речь, в первую очередь, не о булочках или фаст-фуде.
Правильное питание
По словам диетолога, гиповитаминоз, в первую очередь, вызывает нехватка двух витаминов.
Правильное питание
По мнению специалиста, первые блюда вовсе не обязательны на столе. Их можно вполне исключить из дневного рациона. Однако если такие блюда нравятся, то лучше готовить овощные супы.
Здоровье
О том, что много соли есть вредно, знают даже дети. Но чем именно вредно? И почему мы вообще едим соль, если она так вредна, если она – «белая смерть»?
Здоровье
загрузить ещё

Топ 5 читаемых