Материалы по теме: бессонница

​Здоровый сон - основа здоровья и хорошего настроения. Регулярный недосып и бессонница приводят к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и депрессии.
Здоровая жизнь
Расстройство сна, бессонница, как и лишение сна, очень пагубно влияют на нашу психику и вообще на наше состояние здоровья. Причем, настолько сильно, что мы и представить себе не можем.
Здоровая жизнь
Причиной бессонницы помимо проблем со здоровьем могут стать и бытовые факторы. В нашем материале мы назвали семь самых распространенных причин нарушения сна.
Здоровье
Здоровый сон - секрет долголетия и качества жизни
Здоровая жизнь
Бессонница опасна не только дефицитом энергии, она вызывает большие проблемы со здоровьем. Рассказываем, к чему может привести бессонница.
Здоровье
Врачи назвали три несложных метода, которые помогут легко справиться с бессоницей.
Здоровье
По словам главного врача Киевского городского центра здоровья Отто Стойки, существует несколько правил, придерживаясь которых можно сделать свой сон качественным.
Здоровая жизнь
Есть продукты, которые лучше не употреблять на ночь, чтобы не вызвать бессонницу. Рассказываем, что лучше не употреблять в пищу.
Здоровье
Отходить ко сну и просыпаться нужно медленно
Здоровая жизнь
Оказывается, что физическая усталость может стать настоящем препятствием для хорошего сна.
Здоровая жизнь
Бессонница, а в особенности – на нервной почве, вещь неприятная и даже отвратительная. Но к счастью, существует несколько способов побороть эту бессонницу.
Здоровая жизнь
В марте метеорологи прогнозируют еще две магнитные бури.
Природа
Сон – одно из главных лекарств для человека. АиФ.ua рассказывает, как правильно спать и высыпаться.
Здоровая жизнь
Причиной бессонницы могут быть не только проблемы со здоровьем, но и экономический кризис
Здоровая жизнь
загрузить ещё

Топ 5 читаемых