aif.ru counter
166

Супрун рассказала, чем можно заменить тренировки в спортзале

Ходьба помогает человеку не только попасть в пункт назначения, но и улучшить здоровье.
Ходьба помогает человеку не только попасть в пункт назначения, но и улучшить здоровье. © / Google.ru
Киев, 31 января - АиФ-Украина.

Об этом рассказала и. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун  в Facebook.

«Это полезная двигательная активность, в некоторых случаях может даже заменить тренировки. В то же время ее можно просто интегрировать в повседневную жизнь - не требуются специальное оборудование или подготовка, чтобы «потренироваться», - отметила Супрун.

Кроме того, она рассказала о позитивном воздействии ходьбы на организм:

  • это хорошая тренировка для сердца и сосудов;
  • улучшает аэробные возможности - то есть наше тело способно лучше поглощать и использовать кислород;
  • влияет на качество, легкость и скорость выполнения ежедневных дел;
  • уменьшает стресс и тревожность;
  • помогает поддерживать здоровый вес.

По словам и. о. главы Минздрава, человеку достаточно десятиминутной прогулки со скоростью около пяти километров в час.

«Если у вас нет времени посещать зал или заниматься спортом - просто ходите», - подчеркнула Супрун.

Кстати, в Украине под временный запрет к продаже попал лекарственный препарат «Этил», который является антисептиком. Государственная служба Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками запретила его к продаже из-за того, что с поставщиками не сошлись в арифметике – в партии было в несколько раз больше флаконов с лекарствами, чем числилось в накладной на заказ.

От Главного управления Нацполиции Украины поступила информация о том, что образцы лекарственного средства «Этил» - раствор 96% по 100 мл, серии ЕТ 010718 производства «Производственная фармацевтическая компания «Био Фарма ЛТД», Украина, превышают количество заявленных в сертификате качества производителя.

Ранее мы сообщали о том, что январе Украину накрыло сразу четыре магнитные бури. Февраль, увы, не будет исключением – в этом месяце их будет целых шесть.

Первая магнитная буря ожидается уже в самом начале февраля – 1 и 2 числа. Правда, первые бури не будут сильными, поэтому и геомагнитные возмущения заметят не все. А вот уже в середине месяца – в период с 19 по 21 февраля ожидается сильная магнитная буря, которую могут почувствовать все – даже те, кто не является сильно метеозависимым.

Также магнитные бури возможны 22, 27 и 28 февраля, но их также почувствуют не все.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых