Календарь магнитных бурь на февраль-март: как помочь своему организму

В период конца февраля и начала марта стоит ждать целого ряда магнитных всплесков, вплоть до магнитных бурь. 

Новость по теме

Магнитные бури в июле: на Солнце зафиксировали мощную вспышку

Как изменилися прогноз

Всплеск солнечной активности стоит ждать уже завтра, 21 февраля. Правда, магнитная буря будет незначительная - 4 балла из 10. Ранее в прогнозе она была красного уровня, 5-балльной, теперь - желтого. Стоит ждать магнитный всплеск средней мощности.

По словам специалитов, сгладить его негативное влияние на самочувствие поможет отдых, спокойная музыка, длительный сон и неспешные прогулки. Пик этой геомагнитной активности придется на 6-7 утра. 

В период с 21 февраля по 13 марта на данный момент прогнозируется 7 дней повышенной магнитной активности.

Метеозависимым людям следует учесть этот календарь как фактор риска. Предполагается, что март начнется с сильной магнитной бури. Однако, есть и хорошая новость, в ближайшее время это самая мощная магнитная буря, все остальные - средние.

Календарь магнитных бурь на февраль-март

• 21-22 февраля - 4 балла из 10
• 1 марта - 5 баллов
• 2 марта - 4 балла
• 6 марта - 4 балла
• 12-13 марта - 4 балла.

Как помочь своему организму 

Магнитные бури обычно влекут за собой головные боли и головокружения, тахикардию и скачки давления, проблемы с сосудами и суставами.

В эти дни некоторые люди жалуются на апатию и бессонницу, чувство тревоги или раздражительности без явной причины.

Проблемы со здоровьем можно минимизировать, если снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной.

Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов. Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки или простую гимнастику. Лучше отказаться от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов, также стоит пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе. Если такой возможности нет, то нужно чаще проветривать помещения.

Как мы уже писали раньше, в воскресенье, 7 февраля стоит ждать магнитные возбуждения. 

Ранее мы сообщали, что ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Калифорнийского технологического института в Пасадене и Мичиганского университета выяснили, когда разрушится Солнечная система.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.