Примерное время чтения: 5 минут
123

Любовь на расстоянии. Как пережить разлуку с родными во время войны

Любовь на расстоянии. Как пережить разлуку с родными во время войны
Любовь на расстоянии. Как пережить разлуку с родными во время войны Getty Images

«Сядь в любой поезд»

Кадры с плачущими молодыми мужчинами, судорожно пытающимися разглядеть в окне эвакуационного поезда грустное лицо жены или глаза, ладошки своего ребенка, буквально рвали сердце в самом начале войны. 

К сожалению, война и сейчас не закончена. А значит – многие семьи по-прежнему не вместе. Кто-то не может обнять любимого человека, потому что он или она защищают Родину в составе Вооруженных Сил. Кто-то - потому, что их разделяют границы, человек находится в другой стране, иногда – на другом континенте. Кто-то не может прижаться к плечу мамы или отца: случилось то, чего мы раньше не могли себе и в страшном сне представить – родной человек оказался в oккупации. 

«Мама, как жаль, что не могу сесть в поезд и приехать к тебе, как раньше», - написала одна из знакомых в соцсети в день рождения матери. А другая, ставшая молодой женой солдата уже после начала военных действий, поделилась счастливым фото с его кратковременной «побывки» дома. Оставив к фото короткий комментарий, суть которого в том, что война всем нам объяснила ранее неочевидное: самые простые вещи, такие, как возможность говорить, смеяться, обедать или ужинать, гулять вместе – это и есть настоящее счастье.

Но война жестока, она не спрашивает, чего мы хотим или к чему стремимся – люди  вынуждены месяцами жить в разлуке. Психологи отмечают, что это совсем небезопасно для отношений. 

Почему в условиях войны возникают трудности, может ли ослабнуть привязанность или даже остыть любовь? 

По словам психотерапевта Натальи Портницкой, любовь поддерживает в сложных ситуациях, наполняет смыслом борьбу с врагом и дает силы для противодействия трудностям адаптации на новом месте, придает силы, чтобы заботиться о наших близких. Любовь во время войны дает ощущение стабильности и хотя бы минимального контроля над ситуацией. 

Однако любовь и сама нуждается в поддержке, особенно в период вынужденной разлуки с любимым человеком. Кажется, что чувства при этом не на первом месте: создается иллюзия, что сейчас важнее воевать, волонтерить, быть полезным другим. У кого-то могут возникнуть мысли, что чувства подождут: ведь у каждого из партнеров есть первоочередные задачи – стоять на посту, работать, реагировать на сигналы тревоги, налаживать быт на новом месте, устраивать ребенка в садик, оформлять документы в другой стране.

В итоге любовь притупляется: возникает чувство одиночества – не хватает слов любви, объятий, поддержки. Кандидат психологических наук Ирина Тычина констатирует: во время войны, когда большинство людей уже долгое время погружено в ненормальные, истощающие события, иногда трудно строить нормальную коммуникацию, проявлять терпимость и понимание. Это сказывается на человеческих отношениях, в том числе и супружеских, а иногда даже приводит к их разрушению.

Психолог отмечает, что в стрессовых условиях становится тяжело проявлять чувства, совершать маленькие и большие добрые поступки для близкого человека из-за «обнаженных нервов», в ситуации перманентной неопределенности или опасности. 

При этом переживания войны вынуждают людей быть максимально честными, такими, какими мы на самом деле являемся. И иногда это – совсем не та правда, которую мы готовы знать о своем партнере.

Разрушить отношения может и разная реакция на стресс. У кого-то в критической ситуации лишь повышается уровень тревоги, а у другого сразу наступает паника. Это мешает супругам объединиться, сплотиться, поддержать друг друга, пережить вместе сложные времена. Каждый остается один на один с собой, что в итоге ведет к постепенному разрыву отношений.

Эхо друг друга 

Но противодействовать вызванным войной сложностям в отношениях можно и нужно, утверждает Н. Портницкая в комментарии СМИ. По ее словам, поможет осознание, насколько вы важны друг для друга.

Психолог советует использовать в общении понятные только вашей паре, «специальные» кодовые слова, ласковые прозвища, способные поддержать и напомнить вам теплые моменты совместной жизни. Важно создать ритуал звонков или переписки в мессенджерах, рассказывать друг другу обо всем, что произошло в течение дня. Хорошо, если можно сделать такие звонки ежедневными, желательно в одно и то же время. Важно «сигнализировать» о своих чувствах: если нет возможности для долгого разговора или переписки, шлите смайлики, стикеры.

Можно провести и виртуальное свидание за чашкой кофе или за ужином. Поддержать чувства помогают маленькие подарки, весточки издалека. О любви напомнят и памятные, дорогие только вам сувениры, в ситуации тревоги эти безделушки могут помочь «заземлиться», успокоиться. Хорошим напоминанием о мирной жизни для мужа и отца могут стать фотографии детей.

Но еще важнее показывать, что вы замечаете усилия вашей «второй половинки» по сохранению отношений, делиться мечтами об общих делах после победы. Главное – это доверие между партнерами, вера в чувства, подчеркивает психолог.

«Слушайте партнера. Помните, что вам обоим сейчас нелегко, вы оба можете быть встревоженными или раздраженными. Попытайтесь спокойно реагировать, если заметите эмоциональные всплески», - советует Н. Портницкая.

Лариса Задорожная

Нoвoсти oт AиФ.ua в Telegram. Пoдписывaйтесь нa нaш кaнaл https://t.me/aif_ukraine.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых