aif.ru counter
21

Чтобы ноша не тянула...

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 33. Общество 12/08/2009

Здоровье -за плечами

ПОЯВЛЕНИЕ множества разноцветных, веселых, а главное - легких, школьных рюкзаков и ранцев на прилавках школьных базаров уже многие годы радует не только будущих школьников, но и множество детских докторов. По признанию профессора Геннадия Апанасенко, именно ранцы и рюкзаки избавляют ребят от будущих проблем с позвоночником, и, как следствие - с дыханием, кровообращением, пищеварением, почками и т. д. «Ко всем этим неприятностям детей приводил тяжелый портфель, который приходилось таскать в одной руке. А ранец с   двумя   лямками   позволяет

сохранить позвоночник здоровым, избежать сколиоза и сопровождающих его болезней внутренних органов», - утверждает Геннадий Апанасенко.

Сухо и легко!

ИТАК, решено - никаких портфелей. Но как выбрать «правильный» рюкзак? Специалисты говорят, что прежде всего ранец должен быть прочным и водонепроницаемым. Поэтому остановите свой выбор на нейлоновом или из болоньи. Ведь помимо дождей и снега школьному ранцу вполне может угрожать падение в лужу. В этой ситуации прочность и непромокаемость - это залог сохранности тетрадей и книг в хорошем состоянии. После такого приключения достаточно будет   ранец   постирать   или просто протереть губкой.

Второй важнейший критерий - это вес рюкзака. Как правило, ведущие производители ранцев указывают его вес и габариты. Но если у понравившейся вам модели на ярлыке такой информации нет, ранец придется взвесить. Не полагайтесь при этом на собственные представления о тяжести школьной сумки - детские врачи уже установили, что вес ранца с полным комплектом книг, тетрадей и всех остальных школьных принадлежностей не должен превышать 10% веса вашего ребенка. «Если ранец будет тяжелее, у школьника сначала будет болеть спина, а затем испортится и осанка», -повторяет «заклинание» всех детских педиатров Г. Апанасенко. Поэтому максимальный вес пустого ранца не должен превышать 800 грамм.

По медицинским показаниям!

ОТДЕЛЬНЫЕ требования нужно предъявить к «спинке» рюкзака. Лучше всего, если на этикетке ранца будет отметка «ортопедический» - тогда можно будет быть уверенным, что он точно не повредит здоровью школьника. Кроме того, «спинка» рюкзака должна быть жесткой, но обитой мягкой тканью. Это нужно для того, чтобы твердые предметы - пенал, краски, бутылочка с клеем, - не давили и не травмировали спину ребенка. В этой части рюкзака должны быть расположены отделения для крупных книг и тетрадей. А для более мелких предметов на ранце должно быть несколько карманов.

Лямки должны быть широкими. «Если ремешки будут узкими, то они будут врезаться в плечи ребенка и причинять ему боль. В результате пропадет весь эффект от покупки рюкзака. Ведь чтобы избежать мучений, ребенок превратит его в обычный «портфель», так как будет носить рюкзак за ручки в одной руке», - предупреждает Геннадий Апанасенко. К слову, многие производители в школьных рюкзаках, как

нарочно, делают узкими и неудобными именно эти ручки. А лямки - наоборот, широкими и мягкими. Эта хитрость направлена на то, чтобы у школьника не возникало желания носить рюкзак в одной руке.

Чтобы заметили

А В ОТНОШЕНИИ цвета -сделайте ставку на яркость. И здесь речь идет не о вкусовых предпочтениях, а о безопасности ребенка. Яркий рюкзак на спине - это гарантия того, что школьник будет замечен издалека любым водителем. Также необходимы светоотражающие элементы. Лучше всего, чтобы они размещались по центру и по краям ранца.

Но самым главным правилом при выборе рюкзака можно назвать вот какое: покупать его нужно только в присутствии будущего владельца! Ведь рюкзак обязательно нужно будет примерить, причем не пустой, а с книгами («начинку» можно попросить у продавца). Тогда всевозможные погрешности будут обнаружены сразу же - а это неудобные лямки, режущие швы, неровности на спинке и т. д. Но даже если все вроде бы и удобно, существует и другое возможное осложнение - ранец может не понравиться ребенку цветом, формой или картинкой на нем. И не стоит относиться к этому, как к пустому капризу - детская ненависть к рюкзаку со временем вполне может перерасти в ненависть к школе. Поэтому лучше пойти на компромисс и поискать модель «по сердцу».

Рекомендованный вес ранца вместе со школьными принадлежностями:

1-2 класс    1,5 кг

3-4 класс    2,5 кг

5-6 класс    Зкг

7-8 класс    3,5 кг

9-12 класс    до 4 кг

Подготовила Мария КОЛОС

Елена Арбузова, детский психолог:


- Нет ничего плохого в том, что ребенок просит купить ему школьный рюкзак с изображением Микки-Мауса или другого героя мультфильмов. Веселый рюкзак вовсе не будет отвлекать его от учебы. Наоборот, он способен поднимать школьнику настроение в первые нелегкие школьные дни.

Обязательно научите ребенка правильно укладывать школьные принадлежности в рюкзак. Перед 1 сентября проведите специальное занятие на эту тему, подробно рассказывая и показывая, куда складывать книги, а куда - пенал и другие мелкие предметы. После этого пусть будущий школьник уложит рюкзак уже самостоятельно.

В первое время необходимо следить за тем, чтобы в ранце не было лишних книг и принадлежностей, не предусмотренных расписанием на конкретный день. Ведь это все только будет придавать рюкзаку лишний вес. А лучше всего, если у ребенка будет возможность хранить часть школьных мелочей прямо в классе - например, краски, цветные карандаши, пластилин.

Аргументы и факты в Украине

 

 

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых