aif.ru counter
55

...почему детям нельзя мало спать?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 29. АиФ в Украине 16/07/2008

РЕЗУЛЬТАТЫ исследований, проведенных американскими учеными, показали, что нарушенный режим сна может усилить риск формирования у подростков вредных привычек, таких, как курение и употребление алкоголя. Американские исследователи пришли к такому выводу, проведя анализ здоровья 1 тыс. 362 китайских школьников-подростков.

К тому же медики напоминают, что количество сна, которое   человек   получает,

затрагивает не только его физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, умственные способности и рабочую производительность. Недавние исследования связывают нехватку сна с серьезными проблемами здоровья: повышение риска депрессии, ожирения, сердечно-сосудистой болезни и диабета. Поэтому врачи напоминают - спать необходимо не менее 8 часов в сутки, особенно детям и подросткам.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых