aif.ru counter
04.05.2006 00:00
31

И. Понаровская похудела от макарон

ИРИНУ Понаровскую трудно обвинить в наличии лишнего веса. Кажется, что такой она была всегда.

Ирина ПОНАРОВСКАЯ раскрыла свою тайну:

- В детстве я была далеко не худенькой, меня даже дразнили из-за полноты. Поэтому, повзрослев, я решила во что бы то ни стало стать стройной. Доходила почти до полного аскетизма в еде. Могла довольствоваться в день 1-2 ложками творога или гречневой каши. Но это уже позади.

Верное средство в борьбе за идеальную фигуру - ограничение количества  пищи и  ее качество (минимум жирного, сладкого), а также занятия в тренажерном зале, плавание, баня, сауна. Изредка люблю побаловать себя настоящими итальянскими спагетти,   которые сделаны из твердых сортов пшеницы. Они самые полезные. Лучше их есть не со сливочным соусом, он жирный, а с оливковым маслом. Время от времени ем блюда индийской кухни, их достоинство в специях - острых, пряных и ароматных. Они полезны для стимуляции кровообращения и пищеварения.

Ольга РЯБИНИНА

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых