aif.ru counter
2520

Тайный враг: как распознать диабет

Видов сахарного диабета чуть более десятка. Но чаще всего встречаются сахарные диабеты первого типа (инсулинозависимый, болезнь молодых) и второго – инсулинонезависимый. Они составляют 95 % всех заболеваний сахарным диабетом.

диабет
диабет Фото: АиФ в Украине

 

При первом типе, поджелудочная железа не производит инсулин организм не может переработать глюкозу, организм начинает получать ее из мышц и тканей, поэтому человек резко худеет. Сопутствующие симптомы -  жажда, запах ацетона изо рта, частые походы в туалет, кожа чешется, человек может впасть в кому. Лечится такое состояние только регулярными уколами инсулина, и замену этому средству пока не придумали. Предотвращать диабет первого типа еще не научились, так как точно неизвестно, что этот иммунный сбой запускает.

При сахарном диабете второго типа наступает инсулинорезистентность (чувствительность к гормону), организм вырабатывает большое количество инсулина, чтобы транспортировать в ткани глюкозу, но клетки ее не воспринимают и правильно не используют. В результате расщепление углеводов замедляется, организм недополучает глюкозу.

Опасность диабета второго типа еще и в том, что такие заболевшие находятся в группе риска по онкологии поджелудочной железы. Причем, на это влияет даже не сам диабет, а лишний вес пациента.

Однако отчаиваться не стоит, диабет второго типа — это точно не приговор. Достаточно изменить образ жизни – наладить рацион, внести двигательную активность, как ежедневную рутину, сбросить лишний вес и через некоторое время, вы увидите, что сахар приходит в норму. Если же это не повлияло на излечение от диабета, назначается регулярная терапия.

Что касается рациона, из меню стоит исключить все сладкое, включая фрукты, с высоким содержанием сахара (бананы, виноград). Общая суточная калорийность пищи нужно снизить. При каждом приеме пищи употреблять белковые продукты, а от жирного, соленого и жареного лучше отказаться.

Также не стоит пренебрегать тренировками. В Канаде исследователи выяснили, что иногда существенно снизить риск диабета и нормализовать обмен веществ можно с помощью одних только тренировок. Для этого достаточно 3 раза в неделю по 30 мин. заниматься на велотренажере. И метаболический синдром (лишний вес, высокий уровень холестерина, высокий уровень жира и сахара в крови, а также повышенное давления) исчезает у 31% участников эксперимента, а у других наступает значительное улучшение. А благодаря 30-40 минутам быстрой ежедневной ходьбы обмен веществ ускоряется.

Со временем дозировка таблеток может быть снижена или после сдачи анализов препараты вообще отменят. Диабетом нужно заниматься, если вовремя не изменить образ жизни, вам угрожает перманентная гипергликемия, что провоцирует заболевания нервной и ломкость сосудов, вплоть до слепоты, гангрены и ампутации.

Выяснить, все ли нормально у вас с уровнем сахара в крови можно только с помощью анализа крови. Нормальные значения уровня глюкозы в крови составляют от 3,5 до 5,5 ммоль/л. А вот показатели сахара в крови от 5,6 до 6,9 ммоль/л как раз и свидетельствуют о преддиабете.

Преддиабетное состояние, если не принимать никаких мер, перерастает в диабет. Риск такого перерождения очень высок. Чтобы не допустить развития серьезного заболевания, необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови: после 45 лет – ежегодно. постановки диагноза и получения рекомендаций по лечению.

Иногда анализы показывают норму, а состояние человека все равно плохое. Тогда пациента направляют на более сложный анализ с сахарной нагрузкой. Дают выпить натощак стакан сладкой воды и замеряют норму сахара через 30, 60, 120 мин и 4 часа. Самый эффективный способ постановки диагноза определение в крови иммунореактивного инсулина. Если он выше нормы, значит есть существенный риск развития заболевания.

Loading...

Топ 5 читаемых