148

Месячник красоты: женские косметологические процедуры зависят от фаз цикла

Настроение, здоровье, и внешний вид у женщин не в последнюю очередь зависят от гормонального фона. Состояние кожи тоже регулируется гормонами: ее состояние и ответ на косметологические процедуры очень зависит от фазы женского цикла. Иногда даже травматическое воздействие кожа переносит стойко, а иногда даже на проверенные косметологические средства реагирует неадекватно. Косметологи и дерматологи объясняют это соотношением гормонов эстрогена и прогестерона.

Поэтому опытные специалисты перед началом процедуры обязательно узнают какую фазу цикла вы сейчас проходите, какие оральные контрацептивы или другие гормональные препараты вы принимаете, и скорректирует в зависимости от этого программу ухода, либо вообще отменит процедуру.

В косметологическом уходе как за лицом, так и за телом удобнее придерживается   пятифазного деления, поскольку оно более точно отражает состояние и потребности кожи.

Первая фаза – менструация. Первые пять дней уровень всех гормонов снижен, болевой порог невысок, кожа жирная, возможны покраснения и высыпания. В этот период хочется сладостей, но попробуйте заменить пирожные и конфеты на мед и сухофрукты. Так для кожи будет полезней. От излишней отечности помогут чаи с мочегонным эффектом, например, мятный или земляничный.

Вторая фаза – фолликулярная – кожа становится элластичной, разглаживаются мелкие морщины. Кожные покровы быстро регенерируются, незначительные ранки быстро заживают. Побалуйте кожу кашами, финиками, орехами, бобовыми. Отлично сработают также разгрузочные дни, их лучше всего проводить именно в эту фазу. Или устроить «разгрузочные» дни.

Третья фаза – овуляторная – довольно короткий промежуток времени, но на протяжение этой фазы вы будете иметь максимальный эффект особенно от омолаживающих процедур (лифтинг, мезотерапия). В это время возможны приступы неконтролируемого голода.

Четвертая фаза – фаза жёлтого тела (её ещё называют лютеиновой) – в этот период кожа становится более жирной, может возникнуть нежелательная пигментация, высыпания, кожа задерживает излишек влаги, возникают отеки и мешки под глазами.

Последняя пятая фаза – предменструальная – кожа становится весьма чувствительной, одутловатой и отечной. Налегайте на рыбу, яйца, морковь, капусту и кисломолочные продукты. Ваша кожа будет благодарна вам за этот рацион.  

косметолог
косметолог Фото: АиФ в Украине

 

Loading...