aif.ru counter
1216

Здоровый контроль. Кому из школьников обязательно надо пройти медосмотр

В день рождения – к врачу

В Министерстве здравоохранения рекомендуют с учетом нынешней ситуации ежегодные медосмотры школьников проводить ближе ко дню рождения ребенка, и не связывать их с началом учебного года. Это поможет избежать большого скопления детей и взрослых в медучреждениях. Тем более, что, как отмечают в министерстве, ни одним нормативно-правовым актом не определено, что медицинские осмотры детей должны проводиться в мае или в августе, к началу нового учебного года. Просто была такая традиция. Вместе с тем, медосмотры, с помощью которых можно определить состояние детей, - не отменены в принципе. 

«Медицинские осмотры для детей школьного возраста проводятся один раз в год. Поэтому мы обратились с просьбой к родителям и учителям проводить их индивидуально, ближе ко дню рождения ребенка. Это позволит уменьшить количество очередей, улучшить качество медицинских осмотров и предотвратит скопление детей и взрослых перед началом учебного года», - заявил главный санитарный врач Виктор Ляшко.

Однако для первоклассников медосмотры до начала занятий остаются обязательными. Но процесс посещения медучреждений и врачей рекомендуют растянуть во времени, с учетом эпидемической ситуации. Кроме того, родителям всех школьников в Минздраве напомнили о Календаре прививок, который нужно выполнять всем в зависимости от возраста детей. 

«Обращаюсь ко всем родителям с просьбой проверить календарь прививок своего ребенка и свой личный. Сегодня вакцина есть, и есть возможность сделать все 10 предусмотренных национальным календарем прививок», - сказал В. Ляшко. 

Перед поступлением в детский сад или школу дети проходят осмотр у своего педиатра и нескольких узкопрофильных врачей, а также сдают обязательные анализы по форме 086-1/о. В перечень исследований входят:

- общий анализ крови (развернутый); 

- общий анализ мочи;

- анализ кала на яйца гельминтов и цисты простейших;

- соскоб на яйца остриц (энтеробиоз).

Если эти анализы сдавать по направлению своего семейного врача (педиатра), они могут быть бесплатными. В частных лабораториях комплекс исследований обойдется примерно в 300-350 грн. Причем в течение сентября или только две недели первого месяца учебы в коммерческом секторе действует система скидок, для удобства медсестру для выполнения манипуляций по сдаче анализов можно вызвать на дом (этот визит – не бесплатен), а результаты получить в кратчайшие сроки – максимум за 24 часа. 

Чтобы получить точный результат общего анализа крови, накануне в меню ужина не должно быть жирных и жаренных блюд, а утром сдавать анализ нужно натощак, максимум, что можно позволить – это выпить немного негазированной воды. 

Мочу для анализа тоже собирают утром, как только ребенок проснулся и еще ничего не успел поесть. На исследование сдается вся первая утренняя моча. Анализ кала тоже собирают с утра. А соскоб на энтеробиоз (яйца остриц) делают в лаборатории – с кожи вокруг ануса. 

Куда девать маски и как правильно питаться?

Есть еще один важный медицинский вопрос, который сейчас решается в нашей стране. Несмотря на то, что и учителя все время, и ученики до уроков и после них, должны будут носить медицинские маски, правил утилизации их пока не существует. Поэтому на заседании Госкомиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций решено поручить Минздраву оформить и узаконить правила утилизации масок. 

«Члены государственной комиссии заслушали информацию Министерства образования и науки. Мы попросили наших коллег отчитаться о том, каким образом будет организована работа в разных зонах по видению Минздрава и Минобразования, а также коллеги из Министерства экологии предоставили информацию относительно рекомендаций по утилизации использованных педагогами и детьми индивидуальных средств защиты, в частности, масок. Мы решили, что будем просить главного санитарного врача оформить своим постановлением такие правила», - заявил Министр Кабинета Министров Олег Немчинов. 

Тем временем Центр общественного здоровья Минздрава разработал рекомендации по питанию, способствующему хорошей работе мозга. Эти советы стоит взять на вооружение и родителям школьников, как первоклассников, так и учеников старших классов. Ведь детям вскоре предстоят большие учебные нагрузки. Эксперты Центра рекомендуют не забывать о 10-ти важных продуктах, которые поддерживают нашу умственную деятельность. 

Среди этих продуктов – жирная морская рыба, которая содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Из этих кислот в организме вырабатывается вещество миелин, которое является своеобразным изоляционным материалом для нервных волокон. Кроме того, миелин необходимый для быстрой работы мозга и передачи информации от одной клетки к другой. Грецкие орехи - еще один хороший  источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. При регулярном употреблении их  повышается уровень серотонина или гормона счастья, что помогает противостоять депрессии и справляться в умственными нагрузками. Примерно 3-5 грецких орехов в день будет достаточно для здоровья мозга.

Черника - источник антиоксидантов, которые очень нужны для правильной работы мозга. Антиоксиданты, содержащиеся в чернике, позволяют избавиться от вредных веществ, повреждающих клетки мозга. Регулярное употребление черники улучшает познавательные функции и память. В какао-бобах есть много мощного антиоксиданта флаванола. Это вещество улучшает кровообращение мозга и защищает его от окислительных процессов, приводящих к различным нейро-дегенеративных заболеваниям (например, болезни Альцгеймера). Кроме того, шоколад, основным компонентом которого и являются какао-бобы, - повышает уровень дофамина в крови - гормона, отвечающего за наше хорошее настроение. Для активизации мозговой деятельности желательно употреблять и женьшень, но детям лучше избегать употребления спиртных настоек его. Источником качественного белка, жиров, витаминов и холина - вещества, которое помогает нам сосредоточиться и улучшить работоспособность нервных клеток, являются яйца. Регулярное употребление яиц позволяет держать мозг в тонусе.

Не нужно забывать и о капусте брокколи. Это один из главных источников витамина K, который поддерживает нормальную деятельность мозга. Кроме того, в брокколи есть бор, дефицит которого приводит к снижению мозговой активности. Кроме брокколи, для нормальной мозговой деятельности также полезны все виды капусты: брюссельская, цветная, белокочанная, пекинская и савойская. Не нужно свысока смотреть и на наши родные яблоки – они содержат почти все минеральные вещества и витамины. Регулярное употребление их оздоравливает сосуды мозга, препятствует их закупорке. И мозг всегда будет работать безупречно, снизится опасность кровоизлияний. Полезна и чечевица - источник железа и аминокислот, необходимых для быстрого протекания биохимических процессов в мозговых клетках. Она обеспечивает ясность ума и повышает скорость мышления. Здоровое и полезно е для ума питание предполагает замену белого хлеба на хлеб из муки грубого помола. Ведь если мы едим белый хлеб или изделия из муки высшего сорта и сдобы, в кровь выбрасывается много инсулина, после чего мозг начинает как бы отключаться. Поэтому для мозговой активности лучше употреблять медленные углеводы, которые содержатся в цельно-зерновых продуктах и ​​в муке грубого помола. Это поможет зарядить мозг энергией на весь день.

Алла Рыбалко

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых