aif.ru counter
432

Врачи рассказали, как на Пасхе нужно питаться и от чего отказаться

Врачи выяснили, сколько можно съесть яиц на Пасху
Врачи выяснили, сколько можно съесть яиц на Пасху © / Фейсбук
Киев, 25 апреля - АиФ-Украина.

По мнению специалистов, если у человека нет серьезных заболеваний, он может позволить себе некоторого количество пасхальных продуктов. Как беречь себя перед праздником, как выходь из проблем с ЖКХ – читайте на АИФ.ua

Три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи можно без вреда для здоровья съесть на Пасху. Возможно и увеличение нормы, но при отказе от других калорийных продуктов в течение дня.

Переход с постного питания на обычное не должен нанести никакого ущерба организму. Она отметила, что во время поста организм получал меньше холестерина и больше клетчатки, при этом все необходимые элементы поступали из разрешенных в пост продуктов. Поэтому и ограничений по времени употребления яиц и куличей в течение дня практически нет, однако во всем нужно следовать разумному

 подходу, уточнила Бурляева.

С ней согласна и врач-педиатр, ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии, доктор медицинских наук Мария Гмошинская. По ее словам, детям пасху и куличи можно предложить утром или днем, использовать творог для пасхи лучше 5-9% жирности. В целом, в пасхальных продуктах достаточно много полезных элементов, отмечают эксперты.

Эксперты сходятся во мнении, что употреблять пасхальные продукты следует с осторожностью, если у человека есть обострения хронических заболеваний или острая стадия заболеваний желудочно-кишечного тракта. Яйца с осторожностью следует применять людям с хроническим панкреатитом, творог не показан после отравления, так как он достаточно сложно переваривается.

Однако при отсутствии серьезных заболеваний вполне можно позволить себе пасхальные продукты, главное — во всем знать меру, резюмировали врачи. Пасха в 2019 году приходится на 28 апреля.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых