aif.ru counter
72

Врачи назвали топ-4 совета для защиты семьи от болезни

Врачи назвали топ-4 совета для защиты семьи от болезни
Врачи назвали топ-4 совета для защиты семьи от болезни © / pixabay.com
Киев, 3 февраля - АиФ-Украина.

Врачи не советуют прибегать к чрезмерной гигиене, поскольку иммунитет человека вырабатывается при повседневном контакте с простейшими бактериями. В противном случае защитные свойства организма снижаются, а риск подхватить инфекцию или стать аллергиком растет.

Дети дошкольного возраста часто приносят вирусы из детсада и заражают всех членов семьи. Чтобы обезопаситься, нужно приучиться чихать и кашлять в бумажные носовые платки, которые важно сразу выбросить. Во время простуды нужно тщательно мыть руки, посуду, протирать игрушки.

Медики советуют изучить семейную историю, поскольку многие болезни передаются генетически. Если ребенок начинает говорить позже сверстников, возможно, подобное происходило с его родственниками.

Важно полноценно высыпаться. Во время отдыха клетки, иммунитет и мышцы развиваются в нормальном режиме, но при усталости процесс нарушается. За час до сна стоит приглушить свет, выключить телевизор, убрать подальше все девайсы. Детям лучше ложиться и вставать в одно и тоже время.
 

Ранее мы писали, что без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно. Врачи сходятся во мнении, что злоупотребление мандаринами может привести к развитию аллергических реакций, вздутию живота, обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых