Врачи назвали продукты, которые серьезно поднимают давление

Статья по теме

По совету Гиппократа. Пять основных правил закаливания

Все кофеиносодержащие напитки быстро возвращают вас к жизни. Чай, кофе, шоколад – идеальный вариант. В чае, кроме кофеина, есть ещё несколько тонизирующих веществ, но их действие нейтрализуется успокаивающими компонентами. Если ваша задача быстро поднять давление, чашка кофе с шоколадной конфетой вам помогут.

Поднимают давление мягко, в течение нескольких дней. Соль удерживает в организме воду, это не даёт падать давлению. Специи стимулируют внутреннюю секрецию, что тоже удерживает жидкость. Хрен, горчица, имбирь, чёрный и красный перец, а также солёная рыба, солёные и маринованные овощи помогут вам избежать гипотонии.

Сытная белковая пища

Белки повышают вязкость крови, как следствие повышается давление. Вы можете быть поклонницей какой угодно диеты, но запомните, мясо, творог, яйца, сыр и растительная белковая пища не даст вашему давлению упасть. Выбор за вами.

Строго сказать, что они повышают давление нельзя. Они действуют лучше, поднимают, когда упало, опускают, когда высоко. Идеальны для нормализации вашего самочувствия: виноград, кизил, гранат, груши, финики, лимон, чёрная смородина и прочие дары садов и огородов. Не всегда то, что вкусно вредит здоровью. Используйте фрукты и ягоды в своём рационе.

Давление поддерживает достаточный уровень воды в организме, вязкость крови и тонизирующие вещества. Поэтому не морите себя жаждой, питайтесь не менее трёх раз в день и поддерживайте себя в форме.

Травы

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая и лимонник тоже обладают тонизирующим эффектом. Можете выделить для них полочку на своей кухне.

Ранее мы сообщали о том, что врачи рассказали, чем опасен https://aif.ua/health/vrachi_rasskazali_chem_opasen_passivnyy_alkogolizmпассивный алкоголизм.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

День рождения Андреевского спуска и фестивали: как прошли выходные в Киеве

В субботу и воскресенье, 7 и 8 киевляне и гости столицы отмечали день рождения Андреевского спуска. Всех гостей мероприятия ждали тетрализованные представления, выступления разных артистов и другие мероприятия. © Фейсбук

Андреевский спуск недаром называют украинским Монмартром - столько на этой улице содержится исторических памяток и памятников, театров и значимых для истории Киева и Украины мест. © Фейсбук

на Андреевском спуске с самого утра, 7 сентября, разыгрывались целые представления и карнавалы, открылась ярмарка и музеи и все для того, чтобы показать, какой нарядной и красивой может быть одна из основных исторических улиц Киева! © Фейсбук

Кроме того, в Киеве прошла большая выставка мотоциклов Harley-Davidson. © Фейсбук

А вот на Оболонской набережной в это время проходил Олимпийский урок, на котором присутствовали знаменитые украинские спортсмены. Анна Ризатдинова, чемпионка Европы Оксана Ливач. © Фейсбук

Чемпионка Европы и медалистка чемпионата мира по прыжкам в воду Юлия Прокопчук. © Фейсбук

А для любителей интеллектуальных развлечений в Киеве прошел большой литературный сэйшн на Кураж Базаре, в гости также пришли украинские поэты и писатели. © Фейсбук

На Литературный Кураж Базар пришли поэт Ваня Якимов, Мартина Макеева, театральный рэйв-бэнд ЦеШо. © Фейсбук

Kyiv Beer Festival 5 прошел в Киеве с оглушительным шумом и представил всем желающим слепые дегустации, лекторий, ток-шоу, фуд-пейринг, скимборды, бабл-футбол, пивной эксклюзив, квиз под названием «Еда, я люблю тебя» от «Мозгобойня», караоке, кинотеатр, детская зона развлечений. © Фейсбук

Кроме того, на фестивале пива все желающие могли попробовать различные сорта пива и узнать больше об истории этого напитка. © Фейсбук

© Фейсбук

А еще под Киевом прошел уже традиционный ПапаFest, где одним из гостей был шоумэн и отец двух дочек Дядя Жора. Папа-слет представлял собой тусовку пап и их детей, а также мастер-классы от психологов, тренинги и выставки. © Фейсбук

День рождения Андреевского спуска и фестивали: как прошли выходные в Киеве

В субботу и воскресенье, 7 и 8 киевляне и гости столицы отмечали день рождения Андреевского спуска. Всех гостей мероприятия ждали тетрализованные представления, выступления разных артистов и другие мероприятия. © Фейсбук

Андреевский спуск недаром называют украинским Монмартром - столько на этой улице содержится исторических памяток и памятников, театров и значимых для истории Киева и Украины мест. © Фейсбук

на Андреевском спуске с самого утра, 7 сентября, разыгрывались целые представления и карнавалы, открылась ярмарка и музеи и все для того, чтобы показать, какой нарядной и красивой может быть одна из основных исторических улиц Киева! © Фейсбук

Кроме того, в Киеве прошла большая выставка мотоциклов Harley-Davidson. © Фейсбук

А вот на Оболонской набережной в это время проходил Олимпийский урок, на котором присутствовали знаменитые украинские спортсмены. Анна Ризатдинова, чемпионка Европы Оксана Ливач. © Фейсбук

Чемпионка Европы и медалистка чемпионата мира по прыжкам в воду Юлия Прокопчук. © Фейсбук

А для любителей интеллектуальных развлечений в Киеве прошел большой литературный сэйшн на Кураж Базаре, в гости также пришли украинские поэты и писатели. © Фейсбук

На Литературный Кураж Базар пришли поэт Ваня Якимов, Мартина Макеева, театральный рэйв-бэнд ЦеШо. © Фейсбук

Kyiv Beer Festival 5 прошел в Киеве с оглушительным шумом и представил всем желающим слепые дегустации, лекторий, ток-шоу, фуд-пейринг, скимборды, бабл-футбол, пивной эксклюзив, квиз под названием «Еда, я люблю тебя» от «Мозгобойня», караоке, кинотеатр, детская зона развлечений. © Фейсбук

Кроме того, на фестивале пива все желающие могли попробовать различные сорта пива и узнать больше об истории этого напитка. © Фейсбук

© Фейсбук

А еще под Киевом прошел уже традиционный ПапаFest, где одним из гостей был шоумэн и отец двух дочек Дядя Жора. Папа-слет представлял собой тусовку пап и их детей, а также мастер-классы от психологов, тренинги и выставки. © Фейсбук