7168

Врачи назвали продукты, которые серьезно поднимают давление

Врачи назвали продукты, которые серьезно поднимают давление
Врачи назвали продукты, которые серьезно поднимают давление © / Фейсбук
Киев, 13 сентября - АиФ-Украина.

Женщины страдают от пониженного давления гораздо чаще мужчин. Беременность, гормональные скачки, да мало ли что ещё может внезапно обернуться резким спадом или вылиться в стойкую и изматывающую гипотонию.

Все кофеиносодержащие напитки быстро возвращают вас к жизни. Чай, кофе, шоколад – идеальный вариант. В чае, кроме кофеина, есть ещё несколько тонизирующих веществ, но их действие нейтрализуется успокаивающими компонентами. Если ваша задача быстро поднять давление, чашка кофе с шоколадной конфетой вам помогут.

Поднимают давление мягко, в течение нескольких дней. Соль удерживает в организме воду, это не даёт падать давлению. Специи стимулируют внутреннюю секрецию, что тоже удерживает жидкость. Хрен, горчица, имбирь, чёрный и красный перец, а также солёная рыба, солёные и маринованные овощи помогут вам избежать гипотонии.

Сытная белковая пища

Белки повышают вязкость крови, как следствие повышается давление. Вы можете быть поклонницей какой угодно диеты, но запомните, мясо, творог, яйца, сыр и растительная белковая пища не даст вашему давлению упасть. Выбор за вами.

Строго сказать, что они повышают давление нельзя. Они действуют лучше, поднимают, когда упало, опускают, когда высоко. Идеальны для нормализации вашего самочувствия: виноград, кизил, гранат, груши, финики, лимон, чёрная смородина и прочие дары садов и огородов. Не всегда то, что вкусно вредит здоровью. Используйте фрукты и ягоды в своём рационе.

Давление поддерживает достаточный уровень воды в организме, вязкость крови и тонизирующие вещества. Поэтому не морите себя жаждой, питайтесь не менее трёх раз в день и поддерживайте себя в форме.

Травы

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая и лимонник тоже обладают тонизирующим эффектом. Можете выделить для них полочку на своей кухне.

Ранее мы сообщали о том, что врачи рассказали, чем опасен https://aif.ua/health/vrachi_rasskazali_chem_opasen_passivnyy_alkogolizmпассивный алкоголизм.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых