Примерное время чтения: 2 минуты
3022

Стало известно, в чем польза и вред тыквенных семечек для организма

Стало известно, в чем польза и вред тыквенных семечек для организма.
Стало известно, в чем польза и вред тыквенных семечек для организма. segodnya.ua
Киев, 22 января - АиФ-Украина.

Тыквенные семечки - популярный продукт, который едят как в чистом виде, так и в составе различных блюд, поскольку в них содержится множество полезных веществ. Но противопоказания к их употреблению тоже существуют.

Польза:

  • нормализует работу сердечнососудистой системы;
  • благотворно воздействует на работу головного мозга;
  • обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами;
  • способствует улучшению сна;
  • противодействует развитию сахарного диабета;
  • помогает сделать кожу эластичной, нежной и здоровой;
  • борется с отеками;
  • поддерживает остроту зрения;
  • помогает избежать мочекаменной болезни;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает сдерживать агрессию, повышает стрессоустойчивость и вызывает ощущение счастья;
  • укрепляет волосы и ногти;
  • снижает концентрацию вредного холестерина в крови;
  • укрепляет кости и предупреждает развитие остеопороза;
  • препятствует процессу старения организма;
  • предупреждает развитие опухолей.

Вред:

Вред от тыквенных семечек проявляется очень редко, но противопоказания к их употреблению все-таки существуют.

Семена тыквы не рекомендованы людям с повышенной массой тела, так как они очень калорийны и богаты жирами. Также они могут повредить зубную эмаль, поэтому очищать семена от кожуры следует руками.

Кроме того тыквенные семечки противопоказаны при гастрите и язве желудка. Помимо этого данный продукт нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости.

Как мы писали ранее, что оливковое масло считается одним из самых полезных продуктов. Его активно применяют в кулинарии, медицине и косметологии. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых