Стало известно, в чем польза и вред тыквенных семечек для организма

Тыквенные семечки - популярный продукт, который едят как в чистом виде, так и в составе различных блюд, поскольку в них содержится множество полезных веществ. Но противопоказания к их употреблению тоже существуют.

Новость по теме

Фундук: польза и вред для организма

• нормализует работу сердечнососудистой системы;
• благотворно воздействует на работу головного мозга;
• обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами;
• способствует улучшению сна;
• противодействует развитию сахарного диабета;
• помогает сделать кожу эластичной, нежной и здоровой;
• борется с отеками;
• поддерживает остроту зрения;
• помогает избежать мочекаменной болезни;
• укрепляет иммунитет;
• помогает сдерживать агрессию, повышает стрессоустойчивость и вызывает ощущение счастья;
• укрепляет волосы и ногти;
• снижает концентрацию вредного холестерина в крови;
• укрепляет кости и предупреждает развитие остеопороза;
• препятствует процессу старения организма;
• предупреждает развитие опухолей.

Вред:

Вред от тыквенных семечек проявляется очень редко, но противопоказания к их употреблению все-таки существуют.

Семена тыквы не рекомендованы людям с повышенной массой тела, так как они очень калорийны и богаты жирами. Также они могут повредить зубную эмаль, поэтому очищать семена от кожуры следует руками.

Кроме того тыквенные семечки противопоказаны при гастрите и язве желудка. Помимо этого данный продукт нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости.

Как мы писали ранее, что оливковое масло считается одним из самых полезных продуктов. Его активно применяют в кулинарии, медицине и косметологии. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.