aif.ru counter
691

Стало известно, сколько можно съесть мандарин без вреда для здоровья

Стало известно, сколько можно съесть мандарин без вреда для здоровья
Стало известно, сколько можно съесть мандарин без вреда для здоровья © / Скриншот
Киев, 26 ноября - АиФ-Украина.

Без вреда для здоровья можно съедать четыре мандарина ежедневно. Фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение, поэтому традиция употреблять мандарины на новогодние праздники - очень хорошая, считают врачи.

Об этом сообщает  портал «РИА Новости»

«Средняя суточная доза — четыре штуки мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством», - рассказала врач-диетолог Тамара Прунцева.

Врачи сходятся во мнении, что злоупотребление мандаринами может привести к развитию аллергических реакций, вздутию живота, обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.

Более того, диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное — не употреблять их натощак. 

Мандарині
Мандарині Фото: Скриншот

Ранее мы сообщали о том, что любой здоровый организм способен на самоочищение и восстановление. Но, реалии современной жизни таковы, что иногда приходится, помогать организму очищаться. Медики назвали продукты, которые эффективнее всего помогают очистить кровь, не допуская застоев и накопления вредных веществ в ней.

Кровеносная система является самой важной в организме человека, поэтому от здоровья сосудов и самой крови зависит и общее состояние человека.
 

Также мы писали, что в Украине с января по сентябрь 2019 года импорт плодов и ягод в два раза превысил экспорт. Как отмечается, это произошло з счет экзотических фруктов. Так, за июль-сентябрь страна импортировала рекордный объем яблок. По информации специалистов, за девять месяцев на импортные ягоды потрачено 172 млн долларов. Более того, это на 10% превышает прошлогодний показатель за этот период. 

 

Кроме того, объемы импорта фруктов в Украину увеличились на 23% и это составляет 392 млн. долларов. 

 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых