aif.ru counter
01.02.2013 16:13
Галина ГИРАК
219

Психологи рассказали, зачем мы рисуем во время разговоров

Сюжет Психология

Киев – 1 февраля, АиФ Украина. В наше время стрессов и сверхзадач, когда путь к успеху лежит в предельной собранности, часто внешний мир слишком бурно врывается в наше личное пространство. И все попытки собрать свое внимание в кучку разбивают, как айсберг лодку, ненужные нам и зашкаливающие децибелами звуки или поток лишней информации. Психологи посоветовали в таких случаях использовать пять простых способов, помогающих преодолеть какофонию внешнего мира и сосредоточиться на главном.

Читайте также: Психологи рассказали, как определить сексуальную ориентацию по лицу

Психолог Лариса Церажкова советует искать подсказку в нашем подсознании. «Когда мы говорим о том, что мы знаем «на генетическом уровне» и выполняем на автомате, говорим «Это у меня заложено в подсознании», - объясняет она. – Попросту подсознание является «камерой хранения» жизненно важной информации. Кроме того, оно в трудные или очень важные минуты нашей жизни, когда сознанию трудно справиться с ситуацией, берет бразды правления в свои руки, и начинает отдавать команды. Тогда человек начинает проделывать вроде бы бессмысленные действия, но на самом деле они направлены на самосохранение или оптимизацию ситуации. Так бывает и в случаях, когда необходимо найти способ сконцентрировать внимание в самых неподходящих для этого условиях. Один из примеров тому – это когда человек на затянувшемся собрании начинает бездумно разрисовывать каракулями чистый лист. Такой отвлекающий маневр помогает мысленно не «перелетать» из темы мероприятия на какие-то свои, более интересные раздумья, и тем самым не терять нить обсуждаемого вопроса».

Читайте также: Психологи: похотливость мужчин – миф

Кстати, британские ученые провели такой опыт. Они предложили 40 добровольцам в ходе телефонного разговора запомнить максимальное количество произнесенных имен и географических названий. Часть подследственных во время разговора бездумно рисовала каракули, другая – нет. В результате те из них, которые что-то чиркали на бумаге, запомнили на 30 % больше информации. «Если человек выполняет занудную работу или занят пустой болтовней по телефону, он впадает в прострацию, - подытожил руководитель этого исследования Джеки Андраде. - Это, в свою очередь, отвлекает их от дела. А если при этом что-то рисовать, то можно выйти из состояния прострации и успешно справиться даже с самым скучным заданием».

Другими подобными способами активизации внимания психологи считают еще три не очень-то «приличных» приема - внимательное, по клеточкам, изучение лиц сидящих напротив, ритмичное потряхивание ногой и жевание жвачки. Но самым приличным считается внимательное слежение за минутной стрелкой циферблата больших часов. Если вам предстоит высидеть полдня на скучном заседании – заблаговременно «вооружитесь» бумагой с карандашом или жевательной резинкой, а может лучше сразу садитесь напротив больших часов.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых