aif.ru counter
1351

Зимой постоянно хочется сладкого: диетологи назвали симптомы болезни

Зимой постоянно хочется сладкого: диетологи назвали симптомы болезни
Зимой постоянно хочется сладкого: диетологи назвали симптомы болезни © / 24 канал
Киев, 29 января - АиФ-Украина.

Для большинства людей желание съесть что-нибудь сладкое после еды – это не патологическая тяга, а просто привычка. Но также это может свидетельствовать о нестабильном уровне сахара в крови и метаболических нарушениях. Многие люди испытывают желание съесть после еды десерт. Для тех, кому необходимо похудеть или снизить потребление сахара, это может быть проблемой.

Об этом сообщает Times Now.


Почему же возникает сильное желание съесть сладкое?

о словам экспертов, для большинства людей это не просто привычка. Большинство просто привыкли к тому, чтобы заканчивать трапезу чем-то сладким. Если вы пытаетесь уменьшить потребление сахара, лучше избавиться от этой привычки.


Как отмечается, они объясняют, что одной из причин желания сахара является несбалансированный рацион, в котором преобладает пища, богатая крахмалом и рафинированными углеводами. Она очень быстро усваивается организмом, и это приводит к внезапному всплеску, а затем к снижению уровня сахара в крови. Внезапное падение сахара может вызвать сильную тягу к сладкому.

Регулярные резкие колебания сахара в крови крайне негативно сказываются на состоянии поджелудочной железы, способствуя развитию метаболических нарушений, с которыми ассоциируются ожирение, диабет и сердечно-сосудистые нарушения.

Чтобы избежать тяги к сахару, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной и здоровой диеты. Чистка зубов после еды может также помочь уменьшить тягу к сладкому. 

 

Ранее мы сообщали, что в Минздраве предупредили об опасности согревания глинтвейном в мороз. Спиртные напитки расширяют кровеносные сосуды на поверхности тела, поэтому прилив крови вызывает ощущение тепла. Но внутренние органы в это время тепло теряют, что является опасным.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых