aif.ru counter
418

Польза и вред от авокадо

Польза и вред от авокадо.
Польза и вред от авокадо. © / Facebook
Киев, 15 сентября - АиФ-Украина.

Авокадо чаще всего используют как добавление к салатам или морепродуктам. Также этот фрукт хорошо сочетается с рыбой и яйцами. Этот довольно жирный фрукт содержит в себе много витаминов и минералов, которые необходимы для человека.

Этот экзотический фрукт - источник большого количества микроэлементов, которые делают его одним из лучших для молодости и красоты.

Полезные свойства:

-Улучшает зрение;

- Улучшает кровообращение;

- Очищает организм от токсинов;

- Понижает уровень сахара в крови;

- Улучшает работу мозга;

- Способствует избавлению от лишнего веса.

Вред:

- Авокадо опасен исключительно для тех, у кого есть аллергические проявления на цитрусовые.

- Ни в коем случае не следует употреблять внутрь косточки авокадо, так как в них содержатся токсичные вещества, способные причинить вред человеческому организму.

- Людям с острыми заболеваниями печени следует исключить из рациона авокадо.

- В авокадо много калорий, поэтому его не рекомендуют употреблять людям с избыточным весом.

Как мы писали ранее, что эксперты составили список продуктов, которые плохо и долго усваиваются в организме.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых