aif.ru counter
10.12.2018 16:14
274

Опасное время года: Минздрав назвал пять правил, как не заразиться гриппом

Опасное время года: Минздрав назвал пять правил, как не заразиться гриппом
Опасное время года: Минздрав назвал пять правил, как не заразиться гриппом © / Корреспондент
Киев, 10 декабря - АиФ-Украина.

В Министерстве здравоохранения Украины назвали пять простых правил как не заболеть гриппом. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Вакцинация

Самый лучший способ обезопасить себя от гриппа – это вакцинироваться. В сообщении отмечается, что сделать прививку не поздно на протяжении всего эпидемиологического сезона.

Соблюдение гигиены

Необходимо мыть руки и не касаться пальцами и руками лица.

«Глаза, рот и нос для микробов является чем-то вроде входной двери. На руках очень много микробов, поэтому касаясь руками лицо, вы увеличиваете шансы микробов попасть в организм», - подчеркнули в министрестве.

В крайнем случае, мыло можно заменить спреями на основе спирта.

Соблюдение чистоты

Все поверхности – дома и на работе – нужно также содержать в чистоте. Также стоит проветривать помещения.

Полезные привычки

Чтобы не заболеть, нужно вести здоровый образ жизни – высыпаться, быть физически активным, избегать стрессов, пить много воды и правильно питаться.

Соблюдение дистанции

Если вы все же заболели лучше остаться дома, если кто-то рядом, то надеть хирургическую маску.

«Прикройте одноразовой салфеткой нос и рот - это снизит вероятность передачи патогенов другим. Если болезнь застала вас врасплох, старайтесь чихать или кашлять правильно - во внутреннюю сторону локтя. Ладонь плохо сдерживает опасные патогены», - резюмируют в ведомстве.

Ранее мы писали, как не заболеть осенью и укрепить свой организм от сезонных простуд.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Памяти Любови Полищук: редкие фото и главные роли актрисы

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых