577

Неправильное питание приводит к смерти чаще, чем курение

Вследствие неправильного питания в 2017 году умерло 11 миллионов человек, к примеру, от курения умерло  8 миллионов.
Вследствие неправильного питания в 2017 году умерло 11 миллионов человек, к примеру, от курения умерло 8 миллионов. 24smi.com
Киев, 10 апреля - АиФ-Украина.

Неправильное питание приводит к смерти чаще, чем курение или большое давление. Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун у себя на странице в Facebook.

Она отметила, что проводились большие исследования, в которых данные собирались с 195 стран с 1990 по 2017 год. Было доказано, что каждая пятая смерть на земле происходит от не правильного питания. Главные ошибки – слишком много соли, недостаточное количество цельнозерновых продуктов и свежих фруктов. На смертность влияют употребление красного мяса, колбас, сосисок, сладких напитков и транс-жиров.

Исследования показали, что люди потребляют мало орехов, семечек, свежих овощей и клетчатки.

Как изменить питание, объясняет Супрун:

  • Употреблять не меньше 200-300 граммов свежих фруктов ежедневно;
  • Дневная норма цельнозерновых продуктов 100-150 грамм;
  • Соли употреблять не больше 3 тысяч мг;
  • Увеличить количество орешков в день до 16-25 граммов;
  • 290-430 граммов мы должны есть свежих овощей.

Из рациона лучше убрать высококалорийную и жирную еду, сладкую газировку и фаст-фуд. И не переедать.

Ранее мы сообщали о том, что лауреаты Нобелевской премии высказали мнение, что человечество может никогда не избавиться от рака полностью. Джеймс Эллисон и Тасуку Хондзе – разработчики новейшего метода иммунотерапии с помощью активации натуральных природных защитных сил организма при борьбе с опухолями заявили, что в будущем человечество сможет достичь немалого прогресса в деле лечения рака, но вероятность полной победы над этой болезнью – крайне мала.

Иммунотерапия, которой сейчас занимаются ученые, считается одним из самых действенных способов лечения различных видов рака. Однако, даже специалисты, работающие в этой сфере, признают – рак до конца невозможно вылечить, даже несмотря на то, что через несколько десятилетий опухоли, которые сейчас считаются неизлечимыми будут подвергаться усилиям врачей.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых