aif.ru counter
10548

Не только «кока-кола»: ученые назвали самые вредные напитки

Не только «кока-кола»: ученые назвали самые вредные напитки
Не только «кока-кола»: ученые назвали самые вредные напитки © / Фейсбук
Киев, 21 июня - АиФ-Украина.

Ученые назвали пять напитков, которые пить бесполезно и опасно для здоровья. Причем, в перечне есть и те напитки, которые всегда казались нам полезными или хотя бы безвредными. Однако, выяснилось, что опасность не только в подкрашенной газировке или алкоголе – все эти напитки пользуются популярностью у людей.

Первым в этом списке, как ни странно, числиться чай в пакетиках. Все дело в том, что чай в пакетиках может оказаться и вовсе не чаем, а всего лишь пылью от него (в лучшем случае).

Газированная вода. Эта вода – там спора номер один среди диетологов. Эксперты по здоровому питанию регулярно предупреждали о ее вреде. Газировка содержит в себе много быстрых углеводов и специалисты предупреждают, что если часто пить сладкие напитки, то происходит стремительный набор веса, повышается риск возникновения сахарного диабета, кожных заболеваний и начинаются проблемы с сердцем. При этом, газировка без сахара тоже вредна, поскольку из-за нее желудок вырабатывает ложную кислоту и раздражает слизистую. Газировка может спровоцировать также вздутие живота. Ведёт это также к таким серьёзным последствиям, как гастрит и язва.

Не стоит пить кофе «3 в 1», так как этот порошковый напиток содержит очень много сахара. Кроме того, производители часто экономят и вместо сухого молока добавляют туда мало полезные заменители. Содержания же кофе в таких пакетиках мизерное, зато калорий очень много.

На пятом месте эксперты поставили сок из пакетиков, так как в них очень много сахара, а вот полезных компонентов почти нет. Лучше такие напитки заменить нектаром из цельных фруктов.

Ранее мы рассказывали о способе похудения на соде, который является одним из самых распространенных способов сбрасывания лишнего веса.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

Миллионы бабочек в Киеве: необычные фото природного явления

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых