aif.ru counter
17.10.2019 23:16
9254

Медики рассказали, полезно ли есть овсяную кашу по утрам

Медики рассказали, полезно ли есть овсяную кашу по утрам
Медики рассказали, полезно ли есть овсяную кашу по утрам © / hnb.com.ua
Киев, 17 октября - АиФ-Украина.

Педиатры объясняют, что овсяная каша на воде по утрам может быть слишком тяжелым блюдом для желудка, особенно в холодный период года. Наибольшая опасность от подобного завтрака существует для граждан с проблемами ЖКТ и задержкой стула. Чтобы сделать это блюдо безопасным, необходимо просто добавить туда сливочного масла. Благодаря такому шагу можно избежать закрепляющего свойства овса.

В целом же, по утверждениям специалистов, овсяная каша является полезным продуктом, имея ряд положительных свойств. К примеру, она эффективно помогает при кашле, а также способна улучшить процесс пищеварения при наличии в рационе.

Ранее мы сообщали о том, что в Украине 14 процентов людей страдает от ожирения.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых