12021

Медики рассказали, полезно ли есть овсяную кашу по утрам

Медики рассказали, полезно ли есть овсяную кашу по утрам
Медики рассказали, полезно ли есть овсяную кашу по утрам hnb.com.ua
Киев, 17 октября - АиФ-Украина.

Педиатры объясняют, что овсяная каша на воде по утрам может быть слишком тяжелым блюдом для желудка, особенно в холодный период года. Наибольшая опасность от подобного завтрака существует для граждан с проблемами ЖКТ и задержкой стула. Чтобы сделать это блюдо безопасным, необходимо просто добавить туда сливочного масла. Благодаря такому шагу можно избежать закрепляющего свойства овса.

В целом же, по утверждениям специалистов, овсяная каша является полезным продуктом, имея ряд положительных свойств. К примеру, она эффективно помогает при кашле, а также способна улучшить процесс пищеварения при наличии в рационе.

Ранее мы сообщали о том, что в Украине 14 процентов людей страдает от ожирения.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine 

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых