aif.ru counter
19.10.2019 18:08
769

Медики рассказали, чем опасны «недостаток» и «переизбыток» сна

Медики рассказали, чем опасны «недостаток» и «переизбыток» сна
Медики рассказали, чем опасны «недостаток» и «переизбыток» сна © / pixabay.com
Киев, 19 октября - АиФ-Украина.

Недостаток сна может быть опасным для здоровья и повлечь за собой развитие целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца.

Однако команда ученых Норвежского университета науки и технологии пришла к заключению, что слишком большое количество сна также может быть опасно для сердца, передает «Телеграф».

Сон менее четырех часов считается вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Нехватка сна может увеличивать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и секрецию гормона адреналина – все эти показатели являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместе с тем, новое исследование показало, что люди, которые спят больше восьми часов в сутки, также сталкиваются с более высоким риском возникновения сердечных недугов.

В ходе исследования специалисты рассмотрели 392 164 взрослых респондентов, и за 13-летний период 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики установили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал менее четырех часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от четырех до восьми часов.

Однако, люди, которые спали более восьми часов в сутки, имели на 28% больше высокий риск развития болезней сердца. При чем женщины чаще становились жертвами этого риска, чем мужчины. 

Пока что ученые не могут точно сказать, почему избыток сна повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний.

Ранее мы писали, что причины плохого сна связаны с состоянием здоровья человека – дело может быть как в физических, так и психических нарушениях.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых