aif.ru counter
1445

Медики озвучили главные мифы о сахарном диабете

Медики озвучили главные мифы о сахарном диабете
Медики озвучили главные мифы о сахарном диабете © / Фейсбук
Киев, 8 августа - АиФ-Украина.

Врачи объяснили, почему не следует считать сахарный диабет болезнью сладкоежек - к его появлению ведет переедание в целом и высокий уровень углеводов в рационе, передают «Новости Ю».

«Не обязательно есть сахар, чтобы получить диабет. Избыток калорий и быстрых углеводов - это тоже фактор риска. Ешьте меньше рафинированных и очищенных продуктов, обращайте внимание на их гликемический индекс», - объясняют медики. 

Еще один миф из перечисленных им - это представление о черном хлебе как более полезном для диабетиков продукте по сравнению с белым. Стандартный черный хлеб из супермаркета имеет одинаковый с белым гликемический индекс (показатель скорости усвоения углеводов). То есть они одинаково интенсивно повышают уровень глюкозы в крови. Полезным для болеющих диабетом является, по его словам, «только настоящий ржаной хлеб из цельных зерен с семечками».

Мифом является и теория о необходимости пожизненно соблюдать строгую диету при диабете. Зачастую достаточно контролировать общую калорийность рациона и избегать быстрых углеводов, провоцирующих резкий рост сахара в крови.

Еще один миф - убежденность в том, что стройные люди не заболевают диабетом. Специалисты подчеркивают, что если имеется предрасположенность к заболеванию, стройность не спасает.

Медики также призвали не верить рассказам о том, что «врачи сажают пациентов на инсулин». Врачи всегда ищут возможность избежать введения инсулина и обойтись - если ситуация позволяет - только лекарствами.

Ранее мы писали, что настроение напрямую зависит от вырабатываемых организмом веществ, которые особым образом воздействуют на головной мозг и центральную нервную систему.

Также мы сообщали, что кукурузная каша не слишком часто бывает на нашем столе. Самые популярные каши - гречневая, овсяная, рисовая. А вот пшенная, ячневая и кукурузная каши редко появляются в нашем меню. На самом деле, кукурузная каша очень полезна. Она не только укрепляет здоровье, но и помогает похудеть.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых