aif.ru counter
13.04.2017 05:10
801

Врачи рассказали, чем опасен отказ от воды на ночь

Киев, 13 апреля - АиФ-Украина.

Врачи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды, причем равномерно в течение дня, а вовсе не до вечера, как многие советуют, якобы чтобы избежать отечности по утрам. В ином случае кровь густеет и образовываются тромбы, сообщает newsyou.info.

Однако есть и время когда пить воду вредно для здоровья. Специалисты читают крайне вредной и неверной рекомендацию 90% суточной нормы воды выпивать до 18:00 часов, а при склонности к отекам вообще не пить за пару часов до сна.

Также специалисты рекомендует пить воду равномерно в течение всего дня, не дожидаясь чувства жажды. Причем первый стакан воды нужно выпить сразу после подъема с кровати, еще до завтрака. Это поможет запустить метаболизм, разбудить внутренние органы и перистальтику кишечника, а если добавить теплую воду пару долек лимона, — то и очистить печень от накопившихся вредных продуктов жизнедеятельности.

Как сообщал АиФ.ua, британские ученые назвали органы в теле, которые не нужны человеку.

«Дух захватывает»: топ-10 лучших экстремальных фото последнего десятилетия | Фотогалерея

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых