aif.ru counter
49913

Воздуха мало: как избавиться от одышки

Лечение диспноэ зависит от причин его появления

Одышка, по-научному диспноэ, может серьезно отравлять жизнь и тем, у кого нет ишемической болезни сердца. От причин ее появления и зависят методы избавления от проблем с дыханием. Без причины, ни с того ни с сего, никто задыхаться не начинает.

Чаще всего одышка связана с гипоксией – недостатком кислорода в организме или с гипоксемией – низким содержанием  кислорода в крови. Этот дефицит вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге и чувство нехватки воздуха, при которых дыхание  непроизвольно учащается. Если человеку трудно вдохнуть, это инспираторная одышка, и, возможно, связана она с болезнью сердца.

При бронхиальной астме обычно трудно выдохнуть из-за спазмов в бронхах. Такая одышка называется экспираторной. Бывает, что затруднен и вдох, и выдох: смешанная  одышка может свидетельствовать о самых разных проблемах со здоровьем.

Борьба с диспноэ начинается с лечения заболевания, которое его вызвало. Как только специалист выяснит причину, будет определен план  лечения. Поскольку главной причиной одышки во многих случаях является низкое содержание кислорода в организме, нередко таким пациентам назначается кислородотерапия.

Дышите глубже – вы взволнованы

Те, кому приходилось выступать перед аудиторией, знают, что от чрезмерного волнения и страха может перехватить дыхание. Справиться с такой панической атакой совсем непросто. Хочется глубоко вдохнуть, а не получается. И виноват во всем адреналин, который выбрасывается в кровь сильными эмоциями. Адреналин провоцирует гипервентиляцию легких, при этом ускоряется сердечный ритм и появляется одышка.

Спасти от панических атак может аутогенная тренировка. Однако это не самый легкий метод борьбы с такой одышкой. Одни, чтобы избавиться от чрезмерного волнения перед важным выступлением, принимают успокоительные таблетки. Другие выпивают рюмку коньяка – для храбрости. Очень сильная одышка во время стресса может быть признаком вегетососудистой дистонии, что требует медицинского вмешательства.

Откажитесь от лифта

С возрастом многие начинают замечать, что  диспноэ у них вызывает быстрый подъем по лестнице. Скорее всего, это физиологическая одышка: работающие мышцы извлекают из крови кислород, что и заставляет нас дышать чаще.Не хотите задыхаться – займитесь физкультурой!

И для этого не обязательно записываться в спортзал: прогулка быстрым шагом – это хорошая аэробная тренировка, своего рода дыхательная гимнастика. Принципиально откажитесь от лифта, хотя бы до четвертого этажа поднимайтесь по лестнице пешком. У тренированных людей одышка возникает реже.

Если душит собственный вес

Большое сочувствие вызывают полные люди, которые с трудом передвигаются, задыхаясь от непосильной ноши в виде собственного лишнего веса. При этом большую опасность для здоровья представляют не «ушки» и «галифе» на бедрах и не «подушки» на ягодицах, а внутренний слой жира, который давит на легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать. У людей с ожирением сердце просто надрывается, снабжая кровью необъятное тело, в результате все органы страдают от дефицита кислорода. Таких несчастных одышка может мучить даже в состоянии покоя.

И выход тут только один – необходимо как можно быстрее похудеть, во что бы то ни стало. Начинать надо с консультации диетолога и правильного малокалорийного питания, а не с силовых тренировок. Иначе можно себе серьезно навредить.

Добавьте мяса в свой обед

Если одышка появляется у молодой женщины без лишнего веса и сердечных недугов, ей надо срочно проверить уровень гемоглобина в крови. Причиной диспноэ может стать железодефицитная анемия.

При нехватке ионов железа, которые насыщают кровь кислородом, развивается гипоксия, и одышка в данном случае - лишь защитная реакция организма. Таким пациенткам назначается лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев. Придется пересмотреть и свой рацион. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, одни только яблоки и гранаты, на которые принято налегать при анемии, положения не исправят. Чтобы содержащееся в таблетках или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

Коварный тромбофлебит требует лечения

Бывает, человек нормально себя чувствует и вдруг внезапно у него синеет лицо, появляются тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. Все это – признаки опасной для жизни тромбоэмболии легочной артерии. А причиной ее закупорки является тромбофлебит глубоких вен.

Тромбы, образовавшиеся в сосудах ног, могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней.  Немедленное обращение за медицинской помощью может спасти человеку жизнь, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя начинать лечение при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей. Даже если внешне эта патология не очень заметна, ее проявлениями являются отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Когда без пульмонолога не обойтись

Очень трудно дышать, когда бронхи закупорены слизью при воспалительных заболеваниях, в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме, и при опухолях легких.

Для выяснения причин легочной одышки проводятся рентген грудной клетки, клинический анализ крови, спирография (исследование функции легких путем графической регистрации во времени изменений их объема при дыхании).

В особо тяжелых случаях требуется бронхоскопия и компьютерная рентгеновская томография. Ну а лечиться нужно будет у врача пульмонолога. Современная терапия легочных заболеваний может существенно облегчить состояние таких пациентов. При бронхиальной астме необходимо регулярное лечение ингаляционными препаратами.

«Что-то воздуху мне мало…»

Эти слова из песни Владимира Высоцкого очень точно передают ощущения сердечников.   Одышка при ишемической болезни сердца проявляется чувством нехватки воздуха и является  одним из признаков этого недуга. Если диспноэ и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые – сразу вызывайте «Скорую помощь» и выполняйте все рекомендации  кардиологов. Главное – не допустить застойной сердечной недостаточности, при которой одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного.

Такая одышка, называемая ортопноэ, возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнения сердечных камер  и проходит, когда человек принимает сидячую позу. Некоторым людям по этой причине приходится спать в полусидячем положении. Этот же вид одышки – ортопноэ, проявляется у людей, страдающих хронической обструкцией дыхательных путей, бронхиальной астмой или двусторонним параличом диафрагмы. Одышка трепопноэ возникает у больного только при определенном положении на боку – либо на левом, либо на правом. Особенно часто трепопноэ встречается у пациентов, страдающих от сердечных заболеваний.

Очень опасна пароксизмальная ночная одышка при сердечной астме. Такой приступ не проходит при смене положения тела.

Человек бледнеет, задыхается, хрипит, возможен отек легких. В данном случае промедление смерти подобно – срочно вызывайте «Скорую помощь»! Обычно оперативно проведенное лечение устраняет приступ сердечной астмы. Но наблюдаться у кардиолога придется всю оставшуюся жизнь.

Необходим покой и свежий воздух

Если у кого-то из ваших близких вдруг появился тяжелый приступ одышки, до приезда врача   усадите его в кресло или придайте ему возвышенное положение на кровати с помощью подушек. Максимально облегчите человеку процесс дыхания, освободив его от тесной одежды, тугого пояса, расстегнув ворот рубашки.

Постарайтесь успокоить больного, так как стресс приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышенной потребности тканей и клеток в кислороде.

Откройте форточку, окно или дверь, чтобы в помещение поступал свежий воздух. Очень хорошо, если он будет влажным. Для чего можно включить чайник, налить воду в ванну, развесить влажные простыни.

Если причина приступа известна и связана с сердечнососудистым или легочным заболеванием, необходимо дать больному те лекарства, которые он обычно в таких случаях принимает.

Народные целители предлагают такое лекарство от одышки.

Надо взять один литр меда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока почистить и смолоть в мясорубке. Все это смешать и поставить на неделю в закрытой банке в темное место. Этого количества смеси должно хватить на 2 месяца.

Принимать смесь следует по 4 чайные ложечки 1 раз в день, не торопясь, медленно рассасывая одну порцию за другой.

Смотрите также: