aif.ru counter
11.11.2015 09:16
471

Ученые выяснили: сон на животе опасен для здоровья

Киев, 11 ноября - АиФ-Украина.

Врачи регулярно акцентируют внимание на том, что спать на животе нежелательно и даже вредно, передает Joinfo.ua.

Когда мы спим на животе, мы вынуждены сильно поворачивать на бок голову. В этом положении тела сонная артерия сдавливается, вследствие чего кровь в головной мозг начинает поступать гораздо хуже. Потому с утра вы проснетесь с отеками и головной болью.

К тому же сон на животе сдавливает грудную клетку, вследствие чего нарушается нормальный ритм дыхания. Сон перестает быть полноценным, поэтому люди обычно плохо высыпаются и нуждаются в более продолжительном отдыхе.

Сон на животе вреден для осанки – врачи рекомендуют людям, особенно тем, кто страдает от болей в позвоночнике, спать только на твердых поверхностях и исключительно на спине.

Также сон на животе вреден для женщин, которые стремятся сохранить свою молодость и красоту, ведь во время сна на животе лицо прижато к подушке, вследствие чего на коже формируются морщины и «заломы».

Ранее почему полезно пить кофе с утра.

Алена Винницкая в роскошных платьях снялась в необычной фотосессии | Фотогалерея

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых