714

Ученые рассказали, какие продукты продлевают жизнь человека

Ученые рассказали, какие продукты продлевают жизнь
Ученые рассказали, какие продукты продлевают жизнь Фейсбук
Киев, 4 августа - АиФ-Украина.

Ученые обнародовали список продуктов, которые способны продлить жизнь человека.

Научная работа на эту тему опубликована в издании American Journal of Clinical Nutrition.

Исследователи из США выяснили, что омега-3 может повлиять на продолжительность жизни человека.

В связи с этим ученые рекомендуют включить в рацион лосось, палтус, тунец и макрель. Также полезно употреблять семена льна и чиа.

Исследование специалистов длилось 11 лет. В нем прияли участие добровольцы в возрасте 50-60 лет. В результате наблюдений ученые выяснили, что люди, в организме которых высокий уровень омега-3, в среднем живут на пять лет дольше.

Ранее мы сообщали, что специалисты по питанию из Гарварда выяснили, что флавоноиды, которые содержатся в овощах и фруктах, способны замедлить снижение когнитивных способностей.

Также мы писали, что врачи-кардиологи рассказали о продуктах, которые могут положительно повлиять на работу сердца и состояние сосудов.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых