aif.ru counter
300

Ученые назвали фрукт, который поможет лучше засыпать

Киви
Киви © / 24smi.org
Киев, 11 июля - АиФ-Украина.

Ученые обнаружили, что всего два киви за час до сна позволяют людям быстрее засыпать и лучше отдыхать, передает maximum.fm.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 24 добровольца. Часть людей вечером потребляла киви, а часть - нет. За каждым из них медики наблюдали на протяжении месяца.

В ходе эксперимента выяснилось, что команда, употреблявшая киви, меньше жаловалась на проблемы со сном –  люди спали на 13% дольше и значительно быстрее засыпали.

Отмечается, что всего один киви может полностью удовлетворить дневную потребность организма в витамине С, и снижает риски появления сахарного диабета. Кроме того, благодаря калию, который содержится в киви, нормализуется давление и восстанавливается баланс минеральных веществ.

Как ранее сообщил АиФ.ua, медики назвали фрукты и овощи, которые содержат токсичные яды.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых