1200

Стало известно, какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Стало известно, какие продукты нельзя есть на голодный желудок.
Стало известно, какие продукты нельзя есть на голодный желудок. Гугл Фото
Киев, 27 июля - АиФ-Украина.

Несмотря на соляную кислоту, которая содержится в желудке, этот орган все-таки очень чувствительный и нежный. Неправильное начало дня может привести к сильным болям в животе, поэтому нельзя есть на голодный желудок следующие продукты.

Цитрусовые

Употребление цитрусовых на завтрак может повысить уровень кислотности желудка, что приводит к изжоге. В случае регулярного употребления апельсинов и лимонов на голодный желудок, возможно появление аллергии, гастрита и даже язвы желудка.

Томаты

Томаты содержат органические кислоты, в частности, дубильная, раздражают стенки желудка, повышают кислотность и способствуют появлению неприятных симптомов вплоть до изжоги и развития гастрита и язвы.

Кофе

Кофеин способствует выработке желудочного сока, который в отсутствии пищи начинает разъедать слизистую желудка и провоцировать возникновение гастрита.

Бананы

Из-за высокого содержания магния и калия, поедание данных фруктов натощак чревато дисбалансом магния и калия в крови. Кроме того бананы содержат больше фруктозы, чем другие фрукты, поэтому их употребление на пустой желудок может перегрузить пищеварительную систему, особенно поджелудочную железу и печень.

Хлопья и растворимые каши

Они повышают уровень сахара в крови, который затем также быстро падает, вызывая сильный голод.

Специи

Жгучие специи и другие острые продукты влияют на желудок так же, как и кофе, провоцируя чрезмерную выработку желудочного сока и способствуя развитию болезней желудочно-кишечного тракта.

Газированные напитки

Они вызывают раздражение слизистой, а так же сужают сосуды желудка, ухудшая кровообращение, что затрудняет переваривание пищи.

Как мы писали ранее, что прогулки пешком - способ приобщиться к здоровому образу жизни и получить пользу для организма. При этом это доступно каждому, в любом городе и в любое время года. Тем самым ученые рассказали, что происходит с телом во время обычной пешей прогулки.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых