4167

Советы токсиколога: как избавиться от похмелья

Многие считают, что от похмелья лечит только время, а провести его можно с бутылкой пива прямо с утра. На самом деле похмелье — это последствия отравления. У организма есть все механизмы для того, чтобы справиться с этим самостоятельно, но можно ему и помочь. Эти способы совсем не из приятных, но похмельный синдром может быть настолько тяжелым, что как говорят в народе «не до жиру, быть бы живу».

Если утром вы еще чувствуете опьянение после бессонной ночи, вам плохо из-за продуктов распада алкоголя, все это как раз и влияет на ваше самочувствие. Пока организм не очистится, не пройдет и перегар, чистить зубы здесь бесполезно, так как запах идет изнутри, из легких. А в легкие летучие продукты переработки алкоголя попадают из крови.

Самый эффективный, но мало применяемый по разным причинам, способ детоксикации – клизма, особенно если вы закусывали крепкие напитки белковыми продуктами (фасоль, орехи, мясо). Алкоголь мешает переработке белка, а недопереработанный белок отравляет организм. Клизма же удалит белок вместе с впитавшимся в него алкоголем. Также этот способ прочистит кишечник, комок пищи в котором, мешает «аварийной» фильтрации крови. Очистить кишечник помогут и препараты сорбентов – активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), энеросгель и другие современные лекарства. Если вы ели менее 3 часов назад, может помочь очистка желудка.

Если вы решили принимать аптечные препараты против похмелья, их нельзя применять одновременно с сорбентами. Перерыв между приемом активированного угля и другими препаратами должен быть не менее 1,5 часа. Иначе сорбенты впитают в себя и выведут из организма все действующие вещества препаратов, и они не подействуют.

Одолеть похмелье поможет также ускоренный обмен веществ, чтобы организм справился быстрее нужно подстегнуть обменный процесс (то есть цикл Кребса). Янтарная кислота (рассасывать1 таблетку каждые 50 мин. не более 6 раз) ускорит переработку яда, то есть алкоголя. Этот способ не годится для страдающих болезнями ЖКТ и для гипертоников. Настойка элеутероккока (20-40 капель), мед, разведенный в теплой воде, лимонная кислота (сок 2-3 лимонов, разбавленный в теплой воде) помогут побыстрее завершить процесс детоксикации. Также может помочь молочная кислота из домашнего кваса и кисломолочных напитков, чемпион по ее содержанию – кумыс, но и кефир также облегчит состояние. Пить кисломолочную продукцию в похмелье можно не более 3 стаканов в день.

Поможет быстрой детоксикации – баня, контрастный душ или ванна, но без сильной парилки. Лучше воспользоваться сауной: три захода по 5 , 10 и 20 мин. Перед походом в баню проверьте давление. При похмелье оно может быть повышенным, а показатели выше 140/90 и пульс выше 110 ударов в минуту, говорит о том, что водные процедуры вам сегодня пользы не принесут.

Алкоголь вызывает отеки, от них может болеть голова, так как при похмелье нарушается баланс жидкости в организме. Восстановить его поможет одновременный прием жидкости (лучше чистой воды) и мочегонного средства или прием препарата верошпирон (200 мг разово).

Огуречный и капустный рассол (не маринад!) помогают пополнить запас электролитов, если после этого вы будете пить воду, жидкость будет помогать выводить лишнее, а концентрация солей и минералов в крови не понизится. Аспирин также поможет снять отеки: эритроциты от алкоголя слипаются в комочки, что затрудняет отток жидкости, расщитпить эти комочки и снять болевой синдром поможет 500 мг препарата на каждые 35 кг веса. Но пить аспирин можно только спустя 6 часов после застолья, вместе с алкоголем он противопоказан.

Безалкогольное пиво, овсяный кисель, какао или шоколад помогут справиться с расшатанными после алкоголя нервами. Туарин, кофе, гуарана, женьшень восстановят работоспособность и повысят настроение. Пополнить запасы магния, которого не хватает в период похмелья можно выпив панангин (аспаркам), магнезию или магнесол.

Если вам не хочется есть с похмелья, не нужно заставлять себя, и тем добавлять к непререаботанной еде и алкоголю новую порцию. Лучше подождать естественного чувства голода.

Loading...

Топ 5 читаемых