aif.ru counter
1098

Ортопедические стельки – залог здоровья позвоночника и суставов

Стельки
Стельки © / АиФ Украина

Как распознать эту проблему?

Первые признаки плоскостопия можно заметить самостоятельно - появляется боль и усталость в стопах, быстрый износ каблуков и стаптывание обуви в одну сторону, увеличение размера ноги. Но лучше пройти обследование у ортопеда – он сможет поставить точный диагноз, определить вид плоскостопия и подобрать необходимое лечение.

У большинства людей плоскостопие ассоциируется только с продольным, которое обусловлено генетически и представляет собой опущение продольного свода, который расположен вдоль стопы по ее внутреннему краю. Но существует еще и поперечное плоскостопие – уплощение поперечного свода стопы, расположенного под основаниями пальцев. Это заболевание, как правило, является приобретенным, и происходит в основном из-за ношения неправильной обуви – как высоких каблуков, так и балеток на плоском ходу. Доказано, что обувь должна быть на каблуке до пяти сантиметров – тогда своды стопы находятся в физиологически правильном положении. Еще одно неприятное последствие поперечного плоскостопия – это рост косточки на ноге или Халлюкс Вальгус , который доставляет как физический дискомфорт, так и портит эстетический вид , что не позволяет носить открытую обувь. Сейчас широко рекламируются, особенно в интернете, различные продукты для защиты и отведения первого пальца стопы как средство для устранения этой проблемы, что не совсем отвечает действительности. Это конечно эффективное средство в комплексном лечении, но основное – это ношение ортопедических стелек, в конструкции которых предусмотрен валик для поперечного свода, задача которого поддерживать поперечный свод стопы и не давать ему уплощаться дальше, а  соответственно не давать расти косточке. Ортопедические стельки выполняют амортизационную функцию, с которой не справляется стопа при наличии плоскостопия.

Стельки Фото: АиФ Украина

Как выбрать ортопедические стельки?

Важно знать, что ортопедические стельки показаны не только людям, страдающим заболеваниями стопы, но и здоровым для профилактики и уменьшения усталости ног, ведь природой не предусмотрено хождение человека по твердой ровной поверхности. Обязательно рекомендуется их ношение при беременности, занятиях спортом и физических нагрузках, работе связанной с постоянным пребыванием на ногах, при варикозном расширении вен. Стельки должны быть качественными – лучше выбирать хорошо зарекомендовавших себя производителей и покупать изделие  в аптеках или ортопедических салонах, так как некачественный продукт может и навредить. Основные элементы ортопедической стельки – это супинатор, который поднимает продольный свод стопы и валик Зейца, который разгружает поперечный свод.  Должен быть амортизатор пятки, который используется для разгрузки пяточного бугра, а при его отсутствии стелька должна быть сделана из амортизирующих материалов. Они бывают стандартными – это готовые изделия, при производстве которых учитываются среднестатистические параметры, а также их можно изготовить по индивидуальному заказу – при сложных деформациях стопы подходит только этот вид стелек.

При наличии плоскостопия, особенно продольного, каркас стельки должен быть жестким, также это важный параметр для людей с избыточным весом, исключение составляет повышенная чувствительность стопы, например у страдающих диабетом. Стельки желательно примерять – так можно подобрать оптимальную по комфорту модель. Для открытой обуви делают полустельки и специальные вкладыши под продольный и поперечный свод. Но для теплого времени года, а также в качестве домашней,  лучше использовать ортопедическую обувь со специальной конструкцией подошвы – как у ортопедической стельки, которая позволяет правильно распределить нагрузку на стопу и является чрезвычайно комфортной в ношении. Особенно следует обратить на нее внимание людям, работа которых предусматривает длительное нахождение на ногах – врачам, парикмахерам, поварам, работникам склада – эта обувь избавит от усталости в ногах и не позволит развиваться плоскостопию.

Также вам может быть интересно

Loading...

Топ 5 читаемых