aif.ru counter
944

Облепиха: польза и вред

Облепиха: польза и вред
Облепиха: польза и вред © / Дмитрий Брыксин / Фото автора
Киев, 4 сентября - АиФ-Украина.

Облепиху считают одним из древнейших растений на нашей планете. Человеку оно известно несколько тысячелетий и всегда пользовалось огромной популярностью. Мировое признание и известность растение и его плоды получили за большое количество витаминов, которые являются неотъемлемой частью облепихи.

Польза:

Облепиха содержит огромный перечень витаминов - С, В1, В2, РР, К, Р и Е, каротин, есть в ней много флавоноидов, железо, бор, марганец. Есть и дубильные вещества, жирные кислоты - олеиновая и линолевая.

Кроме того, в ягодах облепихи содержится серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы. Облепиха облегчает кашель, насморк и другие заболевания дыхательных путей. А облепиховое масло обладает мощным бактерицидным и ранозаживляющим действием.

Чаще всего используют как естественное средство от простуды и гриппа. Другие полезные свойства облепихи включают, среди прочего, снижение веса, антивозрастное воздействие, оздоровление пищеварительной системы, лечение инфекций и воспалений, эффект антидепресанта.

Вред:

Облепиха вредна при панкреатите, гепатите, остром холецистите и других заболеваниях поджелудочной железы. Читай также: Облепиховый чай с имбирем и корицей.

Противопоказано употребление облепихи людям с острыми заболеваниями печени, желчного пузыря, при частых диареях. Не стоит злоупотреблять облепихой тем, кто страдает мочекаменной болезнью, поскольку сок из ее плодов повышает кислотность мочи.

Ранее мы сообщали, что научно доказано, что в умеренных количествах сахар необходим нашему организму. Человеку для хорошего самочувствия важно поддерживать нормальный уровень сахара и хотя бы раз в полгода сдавать кровь, контролируя ее показатели. Уровень сахара напрямую зависит от физической активности, наследственных факторов и ежедневного рациона. 

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Loading...

Топ 5 читаемых