2178

Народные или профессиональные средства? Как ухаживать за волосами

Основной секрет здоровых и красивых волос - постоянный и правильный уход. Наши бабушки знали об этом с юных лет, потому что раньше это считалось непременным условием женской красоты и признаком здоровья. Если шевелюра редеет - это первый признак того, что волосы не получают необходимых микроэлементов. Потеря около 50 волос в день считается нормой. Но если при аккуратном расчесывании, мытье или после сна на подушке вы обнаружите слишком много выпавших волос, значит их корни ослаблены и нуждаются в срочной подпитки, в щадящем уходе. Возможно, придется пересмотреть свой рацион. Здесь главное - не упустить момент.

Для волос полезны не лечебные шампуни и бальзамы, а насыщенное витаминами рациональное питание, свежие фрукты, ягоды и отсутствие изнуряющих диет.

Волосы растут примерно по сантиметру в месяц, обновляются в течение двух-шести лет. Чтобы им помочь справиться с этой задачей, в организм с пищей должно поступать достаточное количество необходимых веществ. Например: кремния(он содержится в клубнике, свежих огурцах и в кожуре картофеля), цинка и йода (в тыквенных семечках, морепродуктах и орехах), калия (в кураге, черносливе, бананах, яблоках), витамина В6 и магния (в проросшей пшенице и бобовых культурах), витамина А (в овощах и фруктах желтого и оранжевого цвета). Очень полезны для укрепления волос брокколи, спаржа и кабачки, а также мед и грецкие орехи.

Насытить организм свежими овощами можно в сезон. Зимой их недостаток желательно компенсировать комплексными витаминными препаратами. Но при этом не забывайте: во всем нужна мера! Например, недостаток витамина А, который содержится в моркови и в печени трески, как и избыток его, приводит к ломкости и сухости волос.

Также волосы не любят голода и различных диет для похудения, им необходимо не только сбалансированное питание, но и правильный его режим. Если утром систематически не завтракать, а выпивать лишь чашку кофе, в обед перебиваться бутербродом, волосы в течение дня не будут получать необходимых питательных веществ.

По мнению некоторых ученых, стойка на голове в течение 15 минут в день может значительно улучшить рост волос и даже решить проблему облысения. Но это только предположение, никем не доказанное.

Не напрасно кожа и волосы считаются зеркалом здоровья. Часто потеря волос связана с заболеваниями кожи головы или общими обменными нарушениями в организме. В таком случае нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить, какой орган подает сигналы. Если состояние волос ухудшается из-за внутренних болезней, косметические средства могут только поддержать, но не решить проблему полностью.

Для профилактики и ухода полезен ласковый утренний массаж головы специальной щеткой (а не расческой!). По крайней мере, это доступно каждому: и пожилым, и полным, и больным, и здоровым. Такая процедура улучшает кровообращение кожи головы и снабжает волосы кислородом. А еще - не стоит забывать о ЗОЖ, отказе от вредных привычек и физкультуре. Это все очень сказывается на здоровье волос. И если вы поменяете свое питание, образ жизни, а также добавите для волос массаж в течение 1,5 - 2 лет проблема решится.

Неблагоприятные факторы для роста волос - некачественные, просроченные или устаревшие химикаты для их окраски и химической завивки. Производить эти манипуляции должен профессионал, и при необходимости салон красоты должен показать вам сертификат соответствия с указанием срока годности средства.

Также негативно влияет волосы прогулки зимой или жарким летом с непокрытой головой. От холода кровеносные сосуды сужаются, на коже замедляется циркуляция крови, корни волос не получают питания, волосы начинают выпадать. Так что, права была мама или бабушка, которая заставляла в детстве надевать шапку или панамку. А вот "бабушкиному" утверждению, что стричься надо на растущей луне, верить не стоит. На качество роста волос это не влияет. Почему-то до сих пор еще силен миф о том, что мыть голову нужно не чаще чем раз в 7-10 дней. Хотя давно уже понятно, что волосы, как и другие участки тела требуют гигиены. И тем сильнее, чем больше используется средств для укладки. Если не уделять чистоте волос внимания, то невидимую грязь впитывает наволочка, что может запустить аллергическую и астматическую реакцию. Кроме того, современные шампуни на волосы действуют щадяще их можно использовать каждый день. Поскольку вода, которую мы используем для мытья, слишком жесткая, желательно после мытья ополоснуть волосы отваром трав, подкисленной водой или использовать бальзам. Влажные волосы не нужно расчесывать, обращайтесь с ними бережно, лишь промокайте полотенцем, а не трите, чтобы не травмировать.
Если на волосах появилась перхоть ее нужно лечить и лучше не народными, а профессиональными методами, начиная с определения внутренних причин заболевания. Возможно, ослаблен иммунитет или есть другие отклонения от нормы в организме (например, желудочно-кишечные заболевания, эндокринные расстройства и пр.), а может быть, это реакция на гормональные препараты или следствие депрессии. Для борьбы с этим требуются индивидуальный подход и тщательное обследование.

В парикмахерской обязательно ежедневно дезинфицируется весь инструмент.  Его закладывают в стерилизатор на 10-15 мин. И этого вполне достаточно, чтобы погибли микробы, в том числе и грибки. Кроме того, после каждого обслуживания инструмент должен обрабатываться " стерилизуемом" или " бацеролом" - это специальные химические средства. Если у мастера упала на пол расческа, ее тоже необходимо обработать. И это установленные санитарные нормы. Кстати, клиент тоже должен обращать на это внимание и вправе сделать мастеру замечание.

Как известно, волосы любят природные средства - например травяные отвары. Например,  отваром полевого хвоща, который поддерживает эластичность кожи, и питает корни волос. Установлено, что химический состав этого растения - настоящий клад для здоровья. В нем есть макро и микроэлементы, витамины и кремневая кислота, сочетающиеся в гармоничной композиции, — это то, в чем нуждается наше тело (кости, хрящи, ногти и волосы). Дефицит в организме кремния даже при полноценном питании может стать причиной выпадения волос или замедленного их рост.

Loading...

Топ 5 читаемых