aif.ru counter
308

Мясо и шоколад негативно влияют на психику- исследование

журнал АиФ ПРО Здоровье

Киев, 26 сентября – АиФ Украина.  Сотрудники университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария провели эксперимент, в котором приняли участие 15 тысяч человек, где выяснили, что любители мяса и шоколада вскоре начинают нуждаться в антидепрессантах. Сообщает telegraf.

За десятилетний период наблюдений клиническая депрессия развилась у 1550 участников.

Анализ данных показал, что приверженность здоровому рациону питанию, подразумевающему большое потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов, бобовых, омега-3 и полиненасыщенных жирных кислот, оказалась связана с наибольшим снижением риска депрессии.

Как отмечают исследователи, положительный эффект наблюдался даже при незначительных сдвигах в сторону здорового рациона.

Напомним, сны «в формате HD» - это реальность.

Фото: Оля Полякова в короткой майке презентовала свой новый клип | Фотогалерея

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых