aif.ru counter
378

Молчаливый вор: главные факторы развития остеопороза

В ХХI веке заболевание, еще недавно считавшееся уделом женщин элегантного возраста, затем стариков, буквально накинулось на людей молодых. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занял третью ступеньку печального пьедестала после сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Это дало повод специалистам с тревогой говорить об эпидемии остеопороза

Почему  остеопороз стал проблемой века? В медицинской литературе  системное заболевание скелета  характеризуется низкой костной массой и микроструктурными повреждениями костной ткани, что приводит к снижению прочности кости и увеличению риска переломов. Согласно статистике ООН, количество больных остеопорозом в мире превышает 210 млн. человек.Главным объектом своего разрушающего воздействия болезнь избрала женщин, особенно в постменопаузальный период. Как правило, она проявляется достаточно жестоко - переломом костей. И жертвами болезни чаще всего становятся изящные тонкокостные женщины, поскольку истощение костной ткани происходит за счет потери кальция. Если долго сидеть на диете и сознательно себя ограничивать, наш организм начинает добывать кальций из костей. И если вовремя не остановить разрушительное действие, уже через несколько лет наступает критический момент.

Что касается полных женщин,  в постменопаузальном периоде плотность костной ткани у них выше. Однако у них не меньшая проблема с эндокринной и сердечно-сосудистой системой. К тому же, долго жировые запасы не могут выручать, через 5-7 лет «молчаливый вор» сделает свое дело..

Главные факторы развития остеопороза: генетические - европеидная и монголоидная (белая и желтая) расы, пожилой возраст, семейная агрегация.

Гормональные - женский пол, ранняя менопауза, позднее начало менструации, бесплодие, заболевание эндокринной системы и т. д.

Стиль жизни - курение, злоупотребление алкоголем, кофеином, сидячий образ жизни, непереносимость молочных продуктов, избыточная физическая нагрузка, избыточное потребление мяса и низкое потребление кальция, дефицит витамина D, а также длительное употребление лекарственных препаратов.

Практически каждому человеку (кроме жителей Африки) рано или поздно может угрожать остеопороз.  И, что самое главное, вплоть до часа «х», то есть до перелома, никто из больных даже не догадывается, что уже 10-15 лет его кости подтачивает коварный враг - остеопороз. Статистически доказано: в 50% случаев болезнь протекает бессимптомно и первым клиническим проявлением оказываются переломы костей без предшествующей травмы или при неадекватной по силе травме. Хрестоматийным примером этому могут служить очень частые трещины, а то и переломы ребер при обыкновенном кашле и даже чихании. Только половина переломов случаются при падении.

Наиболее характерные симптомы заболевания - ломота и ноющая боль в грудном и поясничном отделах позвоночника, усиливающаяся уже после небольшой физической нагрузки или длительного пребывания в одном положении, например, сидении за письменным столом. Кроме того, можно зафиксировать уменьшение роста, появление кифоза кифосколиоза, уменьшение расстояния между ребрами и тазовыми костями за счет укорочения позвоночного столба. При этом увеличивается внутрибрюшное давление, а живот заметно выступает вперед. Кроме физических изменений, человек начинает замечать и другие неприятные явления - снижение работоспособности, повышенную утомляемость. Продолжительная ноющая боль в спине действует на человека раздражающе и возбуждающе вплоть до развития депрессии.

Но эти симптомы - ничто в сравнении с главной бедой - переломом шейки бедра или костей дистального предплечья, эта травма часто заканчивается долгим лежачим состоянием и летальным исходом.

Диагностировать остеопороз можно с помощью современной аппаратуры - рентгенологической, морфометрической, гистоморфологической, биохимической и др. В последнее время для диагностики заболевания широко используется ультразвуковая денситометрия. Преимуществами данного метода являются высокая точность, неионизирующее излучение, непродолжительность исследования и, что очень важно для пациентов, абсолютно безболезненная процедура.

Тревожные результаты анализов еще не приговор. Предстоит ежедневный кропотливый труд под руководством лечащего врача. Очень важную роль в данном случае играют образ жизни, специальная диета, специальные физические упражнения и обязательный прием препаратов кальция, других минералов и витаминов.

На первое место выходит профилактика остеопороза, желательно с юного возраста. Родители обязаны позаботиться, чтобы ребенок получал сбалансированное питание, с которым растущий организм обеспечивался бы кальцием на  100%. Но и в молодом, и в зрелом и, тем более преклонном возрасте люди должны постоянно контролировать содержание кальция в костях. Это так же необходимо, как, например, регулярное обследование у онколога, или флюорография. Ведь ежегодно у каждого из нас костная ткань становится тоньше, что грозит переломом. Поэтому недостающий организму кальций нужно пополнять. И для этого существуют медицинские нормы.

Очень важная деталь профилактики - физические нагрузки. Здесь рекомендованы определенные виды спорта - танцы, плаванье, гребля, теннис и др. Но людям старшего возраста необходимо быть предельно осторожными - для них предпочтительней так называемые нагрузочные упражнения - занятия с гантелями в положении сидя или лежа, несложные упражнения на тренажерах, при которых длина мышц остается неизменной, меняется лишь их напряжение.

И, наконец, препараты кальция. В последнее время появились комбинированные препараты кальция, витамина D3 и микроэлементов, способные приостановить истончение костной массы.  Витамин D3 и цинк, входящие в их состав, помогают кальцию усвоиться, медь делает кости более упругими, марганец формирует хрящи и суставы, а бор обеспечивает равномерное усвоение необходимых костям веществ. Прием комбинированного препарата  полностью обеспечивает потребность организма в кальции и других микроэлементах.

Loading...

Топ 5 читаемых