aif.ru counter
15.02.2017 11:33
599

Медики назвали продукты, которые помогут прийти в форму после праздников

Медики рассказали, какие продукты облегчат утро
Медики рассказали, какие продукты облегчат утро © / АиФ

Киев, 15 февраля - АиФ-Украина.

Если праздник прошел «на ура», а утром в голове хаос – не стоит спешить пить аспирин.

Медики рассказали, какие продукты помогут облегчить утро.

Кофе

Кофеин заряжает энергией и облегчает головную боль. Кофе поможет подняться с постели после бурной вечеринки или недосыпа.

Смузи

Напиток из фруктов насыщает желудок. Лучше всего подойдет банановый смузи: он придаст бодрости и сытости.

Яйца

Этот продукт избавит от токсинов, оставшихся от алкоголя. Яйца в первую очередь защитят печень.

Авокадо

Авокадо восстанавливает баланс калия, который обеспечивает ясность ума, улучшает поступление кислорода в мозг, избавляет от шлаков и помогает быстрее восстановиться.

Куриный суп

Тарелка наваристого куриного бульона восстановит баланс соли и жидкости, заставит организм удерживать воду. А цистеин поможет усталой печени.

Лосось

Рыба богата полезными жирами омега-3 и витаминами, которые облегчат головную боль и снимут расстройство желудка.

Как сообщал АиФ.ua, Диетологи назвали вредные пищевые привычки, которые отражаются на лице

Эпатажные и экстравагантные: Лучшие образы звезд на «Грэмми-2017» - фото | Фотогалерея

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых