468

Лимон: польза и вред для человеческого организма

Лимон: польза и вред для человеческого организма.
Лимон: польза и вред для человеческого организма. Гугл Фото
Киев, 6 июля - АиФ-Украина.

Лимоны - яркие представители цитрусовых. Их ярко-желтый цвет и аромат знают как взрослые, так и дети. Его употребляют с напитками, различными блюдами, в том числе украшая их им, едят как самостоятельный продукт.

Польза:

  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • усиливает эффективность лечения простудных заболеваний;
  • содержит огромное количество витаминов;
  • бодрит, снимает сонливость и усталость;
  • устраняет проблемы с пищеварением;
  • нормализует психоэмоциональную среду, борясь с последствиями стресса;
  • отбеливает ногти, укрепляет их;
  • улучшает состав и циркуляцию крови;
  • очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек;
  • содержит большое количество железа и калия;
  • способствует расщеплению жиров, таким образом, помогая похудеть.

Вред:

  • лимонная кислота раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника;
  • повреждает зубную эмаль;
  • раздражает раны и усугубляет сильные воспалительные процессы;
  • может вызвать аллергические реакции;
  • при переедании повышает кровяное давление.

Таким образом, при всем богатом составе и неоспоримых полезных свойствах, лимоны следует употреблять с осторожностью и соблюдая меру. Поскольку вред от цитрусового проявляется в основном только при его переедании, поэтому грамотный прием этого фрукта делает его абсолютно безопасным.

Как мы писали ранее, что кукуруза - любимое летнее лакомство для множества людей, которое способно обогатить организм немалым количеством полезных веществ. Однако, у кукурузы, как и у любого другого продукта, есть обратная сторона.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...