383

Клубника: польза и вред для организма

Клубника: польза и вред для организма.
Клубника: польза и вред для организма. Гугл Фото
Киев, 3 июля - АиФ-Украина.

Клубника - ягода, которую любят если не все, то большая часть человечества. Она содержит в себе множество полезных веществ. Однако может и нанести вред организму.

Важно учесть, что этот плод растения можно встретить в продаже круглый год, все же наиболее полезной она является в сезон. Он наступает в конце мая и длится до июля.

Польза:

  • увеличивает количество красных кровяных телец без превышения нормы;
  • повышает иммунную защиту организма;
  • укрепляет ткани и сосуды;
  • улучшает пищеварение;
  • способствует выработке дофамина - гормона радости;
  • улучшает работу сердечной мышцы;
  • улучшает память;
  • оказывает антибактериальное, противовоспалительное действие.

Вред:

Клубника признана высоко аллергенным продуктом. Поэтому ее не стоит давать маленьким детям и аллергикам. Также из-за обилия кислот в своем составе лучше ограничить прием клубники во время обострения гастрита, язвенной болезни, цистита, гипертонии и подагры.

Помимо этого вред клубники также может заключаться в пестицидах, которыми обрабатывают ягоду. Перед употреблением ее нужно обдать кипятком.

Как мы писал ранее, что молодой картофель - это клубни картофеля, которые можно употреблять в пищу в период после окончания цветения и до полного созревания. Отличается от зрелой картошки тонкой шкуркой и более нежным вкусом, поэтому является сезонным овощем.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Также вам может быть интересно

Loading...