323

Как Солнце влияет на здоровье, внешность и настроение человека

Солнце во все времена ассоциировалось у человека с энергией, позитивом, жизнью. Наши биоритмы настроены, чтобы засыпать, когда солнце скрылось за горизонтом и вставать с его первыми лучами. Искусственное освещение, автозагар и витамин D из аптеки убеждает, что зависимости от солнца у нас поубавилось. Но это только на первый взгляд. Исследователи, которые занимаются изучением влияния этого огненного диска на человека (гелиотерапевты, гелиопсихологи), убеждают нас в обратном. У нас по-прежнему здоровье и настроение находятся в прямой зависимости от солнечной активности.  

Звезда по имени Солнце живет своей жизнью, и эту жизнь человек, не вооруженный астрономической оптикой, видеть не может, но он ее чувствует. Все мы знаем о солнечных вспышках: энергия вырывается из недр и с выбросом врывается в космос. Когда это происходит земные компасы сбоят в работе. Это продолжается несколько часов или суток. Такую пляску точных приборов стали называть магнитными бурями, а позже связали это явление с солнечной активностью. Она отражается не только на навигационных приборах, но и на человеческом здоровье. Заметили, что через два-три дня после всплеска солнечной активности, в два раза повышается количество инфарктов и инсультов. Врачи скорой помощи уже готовы к этому. Объясняется это тем, что магнитное поле Земли колеблется из-за солнечных вспышек, кровоток замедляется, начинается кислородной голодание тканей и мышц. Для того, чтобы как-то привести ситуацию в норму, организм вырабатывает удвоенную дозировку холестерина и адреналина. У здоровых людей может начаться мигрень, они чувствуют усталость, агрессию или раздражение. А вот если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, магнитная буря может спровоцировать у него серьезные проблемы в этой области. Предсказать магнитную бурю можно не за месяц, а за два-три дня. За это время поток агрессивных электронов – виновник человеческого нездоровья, долетает от Солнца до Земли. Подготовиться к периодам солнечной активности можно, но нельзя даты бури знать за месяц. Врачи также опасаются излишней впечатлительности своих пациентов, они могут себя «накрутить» и ощущать плохое самочувствие, если заранее будут знать о неблагоприятных днях. Поэтому сверять свою жизнь по геомагнитному календарю и так ухудшать качество своей жизни, не стоит.

А как человек улавливает солнечные возмущения? В конце прошлого века ученые обнаружили в кровотоке животных кристаллы, которые обладают магнитными свойствами – биогенный магнетит. С их помощью животные улавливали колебания магнитного поля, так они ориентируются в пространстве. В головном мозге человека исследователи обнаружили такие же кристаллы. Возможно, их наличие и объясняет метеозависимость. Еще одна теория – орган чувствительности к Солнцу – это гемоглобин, белок, который входит в состав красных кровяных телец. В гемоглобине имеется железо. Его наличие объясняет почему магнитные бури могут вывести из строя прежде всего кровеносную систему.

Но не стоит думать, что здоровью от Солнца один только вред. Нарушая естественные биоритмы, увеличивая световой день за счет электричества, мы ставим под удар свою психику. Если вставать не с первыми лучами, а позже, мы не сможем получить силу Солнца. А дефицит солнечного света из-за работы не на свежем воздухе, а в закрытом помещении, усугубят воздействие на нервную систему.  Солнце оказывает позитивное воздействие на психику: люди становятся жизнерадостнее, жизнелюбивее, мобильнее. Это связано с обменом серотонина и выработкой витамина D. Однако и тут есть свои оговорки: в солнечное лето серотонина вырабатывается так много, что неуравновешенные люди могут чувствовать в жару приступы агрессии и повышенную возбудимость. Объясняется это тем, что гормон счастья – серотонин, норадреналин и другие вещества группы катехоламинов организм вырабатывает на повышенных оборотах. В результате сбоит нервная система, особенно у людей с психическими и эндокринными заболеваниями.

Ультрафиолетовые лучи вызывают мутации в генах и могут значительно ускорить процесс старения. Кроме того, ультрафиолетовое излучение может вызывать онкологические заболевания кожи. Солнечные ожоги повышают риск развития этого вида рака.  Поэтому на Востоке люди наслаждаются солнечными ваннами лежа под тентом из легкой белой ткани, которая служит светоотражателем и позволяет загорать без вреда для кожи.  Процедура чрезвычайна полезна для здоровья и внешнего вида: ускоряются биохимические процессы, усиливается выработка витамина D, такой загар не облезает, так как в нагретом теле нет перепада температуры между глубокими и поверхностными слоями кожи. Но заканчивать солнечную ванную рекомендуют через 20-30 мин.

Правильно организованная гелиотерапия поможет человеку поправить свое здоровье при:

  • Переломах
  • Костном туберкулезе,
  • Плохо заживающих ранах
  • Некоторых форм псориаза
  • Рахите
  • Заболеваний легких
  • Хронических заболеваниях ЖКТ
Loading...

Топ 5 читаемых