aif.ru counter
787

Как похудение помогает при диабете

Сахарный диабет второго типа – заболевание которое получило статус неинфекционной эпидемии ХХI века. Благодаря развитию науки  и новым технологиям у человечества появилась возможность больше есть и меньше двигаться. И мы с удовольствием этим пользуемся, однако страдает из-за этого наше здоровье. По данным Всемирной диабетической федерации, в настоящее время в мире более 425 миллионов человек живут с сахарным диабетом.

В Украине диабет диагностирован у 1, 3 миллиона человек. И у большинства из них – диабет второго типа, обусловленный лишним весом и гиподинамией. По мнению специалистов, примерно еще столько же украинцев не знают, что у них засахарена кровь. Сахарный диабет – третья причина высокой смертности в нашей стране. На первом месте сердечно-сосудистые заболевания, на втором – онкологические.

Чтобы не пропустить развитие заболевания, надо регулярно проверять уровень глюкозы в крови. Если кровь берется натощак из пальца, нормальными считаются показатели 3, 3 – 5, 5 ммоль/л. При анализе венозной крови подозрение на сахарный диабет возникает, когда результат выше 7,0 ммоль/л.

Различают два типа этого распространенного недуга. Инсулинозависимый сахарный диабет первого типа – это аутоиммунное заболевание эндокринной системы, которое в отличие от сахарного диабета второго типа характеризуется абсолютной, а не относительной недостаточностью инсулина в организме, вызванной деструкцией бета-клеток поджелудочной железы. Проще говоря, если больные с диабетом первого типа не выживут без инъекции инсулина, то люди, у которых диабет второго типа, могут эффективно бороться с болезнью даже без лекарств.

Сладкий провокатор

Сладкая кровь опасна тем, что делает сосуды хрупкими, и это отражается на органах-мишенях. Страдают почки, глаза, ноги, сердце и мозг.

Самые частые осложнения диабета – нефропатии, хроническая почечная недостаточность, диабетические агиопатии – вплоть до гангрены и ампутации нижних конечностей, ретинопатии, которые приводят к слепоте, патологии центральной нервной системы, инфаркты и инсульты.

По данным украинского электронного реестра пациентов с сахарным диабетом, в прошлом году диабет стал причиной 440 инфарктов, 859 инсультов и 3248 ампутаций ног у наших сограждан. Все потому, что люди либо не подозревали о серьёзности своей болезни, не знали об осложнениях и не соблюдали рекомендаций врачей, либо их просто плохо лечили и все эти трагедии на совести врачей.

Как выяснилось недавно, сахарный диабет второго типа может провоцировать не только сосудистые патологии, но и рак. К такому выводу пришли специалисты Американского института онкологии, проведя масштабное исследование. В частности, вероятность рака поджелудочной железы у больных диабетом повышается вдвое.

Откуда усталость?

У больных диабетом второго типа поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, чтобы регулировать уровень глюкозы в крови. И одни из первых признаков такого состояния может быть постоянная усталость. Если человек чувствует себя уставшим в течение дня, несмотря на то, что хорошо отдохнул и выспался, это может быть следствием либо высокого, либо низкого уровня глюкозы в крови.

Если вы не сильно напрягаетесь на работе и не переживаете по разным поводам, а все равно ощущаете нехватку сил, вам стоит сдать кровь на сахар. Чтобы вовремя выявить болезнь и не допустить ее осложнений. Риск развития диабета второго типа повышают постоянные недосыпания и плохой сон.

Большой эффект небольшого похудения

Чаще болеют диабетом второго типа люди с лишним весом, у которых нарушен обмен веществ в организме. И даже небольшое похудение может вызвать у них длительную ремиссию. Для этого достаточно снизить вес на 10% в первые пять лет после установки диагноза, - утверждают британские исследователи из Кембриджа, которые на протяжении 5 лет наблюдали за 900 пациентами в возрасте от 40 до 69 лет с сахарным диабетом второго типа. При этом не имеет значения, как человек худеет, главное уложиться в указанный срок. «Речь не идет об экстремальных диетах или изнурительных тренировках, - подчеркивают ученые. – Даже незначительное снижение веса может помочь достичь ремиссии». И 90% из 400 миллионов человек в мире, у которых диагностирован сахарный диабет второго типа, после похудения могут рассчитывать на длительную ремиссию. Поэтому этот диагноз не стоит рассматривать как пожизненный.

Профилактикой сахарного диабета второго типа может быть правильное сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.

Топ 5 читаемых