aif.ru counter
541

Исследователи рассказали, как дневной сон влияет на жизнь человека

Результаты экспериментов, показали, что сон в дневное время способен продлить жизнь человеку

Киев, 30 сентября - АиФ Украина.  Ученые из Британии провели  разные эксперимент, каторый  показал, что спать днем полезно для продолжительности жизни. Об этом сообщает bagnet.org

Научные работники заявляют, что отдых днем является самым полезным. А связано это с тем, что в данное время просматривается нормальное кровяное давление, а значит уменьшается и риск сердечных приступов.

Чтобы сделать подобные выводы ученые провели исследование, в котором поучаствовали 386 добровольцев до шестидесяти лет. Эксперты в научной области исследовали показатели давления у тех респондентов, у которых оно было увеличено. По итогам работы стало ясно, что у участников, которые постоянно спали в дневное время, показатели на 5% ниже, нежели у неспящих добровольцев.

Кроме того, учеными было выявлено, что дневной сон оказывает положительное влияние на работоспособность и концентрацию внимания. А также, во время отдыха проходит нервное напряжение и возрастает уровень гормона радости.

По мнению врачей, лучшее время для дневного отдыха, это период с часу до трех.

Напомним, какие привычки делают нас глупее.