161

Фреш-уроки: Как сохранить свежее дыхание

Наши прабабушки перед тем как идти на свидание, жевали лепесток розы или мяты. Таким нехитрым способом они освежали свое дыхание перед близким общением. На всякий случай, ведь проверить действительно ли у тебя дурной запах изо рта – галитоз – тогда было невозможно, а сейчас затруднительно. Человек не ощущает собственного запаха. В этом случае помогают стоматологи, у них имеется прибор, который показывает концентрацию летучих серных соединений в полости рта. Если их больше положенного – галитоз точно есть. Еще один способ, который может указать на то, что ротовую полость нужно отчистить – положить ватный тампон в заднюю треть языка, подождать, чтобы он пропитался слюной и понюхать, в этом случае неприятный запах, если он есть, будет слышен отчетливо.

У галитоза несколько причин. Одна из самых распространенных - недостаточная и неправильная чистка зубов. Люди часто сокращают время на чистку, а норма – не менее двух-трех минут. Пользуйтесь также зубной нитью и скребком для очищения язіка. Кроме того, нелишним будет и полоскания рта после каждой трапезы. Перед применением ополаскивателя проверьте, не содержит ли он спиртовых ингредиентов, они сушат, снижают выделение слюны в результате чего бактерии быстрее размножаются во рту, а запах становится резче.

Еще одна из причин – отсутствие санации зубов. Нелеченые зубы, неправильно установленная коронка, воспаление десен, зубные камни, неправильный уход за зубными протезами. Все эти проблемы нужно своевременно устранять у стоматолога и пародонтолога. Обязательно раз в год проходить обследование и не пренебрегать процедурой «профессиональная гигиена», она призвана не отбеливать зубы, как многим кажется, а удалить зубной камень, очистить эмаль от мягкого налета, и защитить зубы фтором. После начала правильного ухода за зубами у 80% людей исчезает неприятный запах изо рта уже через 2 недели.

Хроническое воспаление в носу и его пазухах (назогалитоз), рыхлые миндалины – это вторая по распространенности причина плохого запаха изо рта. Решение также можно найти в кабинете у отоларинголога. 99% случаев запаха изо рта связаны имено с этими причинами. Раньше врачи искали причину галитоза в желудочно-кишечном тракте, но выяснилось, что неприятный запах практически всегда находится намного ближе. И крайне редко (оставшийся 1%) страдают от галитоза из-за запущенных форм сахарного диабета и печеночной недостаточности. Узнать не входите ли вы в этот редкий процент, можно по анализу крови.

Неприятный запах изо рта можно также получив съев лук, чеснок, редька, капуста, блюда, богатые специями,  выпив кофе и выкурив сигарету. Как правило, после хорошей чистки зубов и полоскания полости рта он проходит. А вот натуральный йогурт, яблоко, морковь овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С (смородина, цитрусовые, шиповник, красный перец, киви) наоборот создают для бактерий неблагоприятную среду, и очищают десна. Употреблять их для свежего дыхания очень полезно.

Быстро, но ненадолго, помочь проблеме сможет полоскание из настоя свежего укропа, мяты перечной, коры дуба и ромашки, ольхи серой.  

Людям, которым нужно выступать публично, рекомендуют время от времени пить во время выступления воду, иначе появится сухость во рту, выделение слюны замедлится и образуется неприятный запах.

Недавно ученые сделали заявление, что галитоз может быть наследственной проблемой. Они исследовали семьи людей, у которых был выявлен в выдохе концентрированные соединения серы, особенно метантиола (так пахнет гнилая капуста). Выяснилось, что все эти люди имели мутации в гене SELENBP1. Этот ген не справлялся с выработкой белка, расщепляющий метантиола. Мутация способствовала повышению содержания метантиола и диметилсульфида, еще одного соединения с неприятным запахом, в крови испытуемых. Когда кровь доходила до легких, летучие соединения попадали в выдыхаемый воздух. Эксперимент на мышах с аналогичным генетическим дефектом подтвердил: они выдыхают больше метантиола и других летучих соединений серы, чем здоровые мыши. Пока исследователи не нашли как исправить этот «недостаток», но эксперименты проходят.

Loading...